PCOS

I te nuinga o nga waahi rongoa, kaore e tu tonu ana te hauora, me te whakamahi i nga tikanga hangarau hou hei ako i nga mea ngaro a te tinana wahine. Ahakoa tenei, he maha nga mate o te haurua ataahua o te tangata kaore e hiahia ki te whakatuwhera i nga mea ngaro katoa ki te mutunga. Ko tetahi o nga raruraru matatini me nga mea ngaro ko te PCOS, ko te mate o te kohungahunga polycystic.

PCOS: nga take me nga tohu

Ko te PCOS (tetahi atu ingoa scleropolycystosis o nga ovaries) ehara i te mate e whakaatu ana i nga tohu me nga take kua tautuhia, engari ko te huinga katoa o te mate i roto i te tinana, ano i te kino o te taiao ki te mate pukupuku. Ko nga whakaaturanga o tenei raruraru he rereketanga kei te kore rawa e taea te hipoki katoa, na reira ka whakaarohia e nga taanahi nga tohu matua o te PCOS i te wa e whakaatu ana:

Me mohio ka taea e te taote te whakatakoto i te taatutanga o te PCOS i te waahi whakamutunga, kaore i te waa atu i te waa katoa o nga mahi kino i roto i te tinana (endocrine, hereditary, etc.).

Engari, ko te take tonu o te PCOS kaore i te mohiotia. Ko te mea tino nui ko te ariu ira, engari ko te ira e hua ana i te whanaketanga o te PCOS kaore i kitea. E ai ki tetahi atu kaupapa rongonui, ka taea e te PCOS te whakawhanake hei hua o te pakaru i te mahi o te hangarau-enzyme e whakauru ana ki te whakapapa o nga homoni ira tane i roto i te tinana wahine.

PCOS: maimoatanga

Ko te SPCS he raruraru e hiahia ana i te wahine, i te tuatahi, ki te whakarereke i te ahua o tona oranga. E mohiotia ana, ko te taimaha me te nui o te ngako tetahi o nga take o te PCOS. Koinei te take e tika ai te kai tōtika, te whakakori tinana whaitake, te huarahi kaha o te oranga, hei tino angitu mo te whakakore i nga whakaaturanga o te mate o te ovary polycystic. Ko te kai i roto i te PCOS me whakauru i te nui o nga hua me nga huawhenua hou, nga ika iti me te kai. Ko nga warowaiha matatini (nga potae, nga pire me etahi atu parani) me nga ngako kararehe e tika ana kia whakakorea katoatia. I roto i te nuinga o nga take, he 10% te heke o te taimaha tinana mai i te raupapa o te raupapa hei timatanga mo te whakahou i te huringa o te tangata me te whakakore i nga raruraru kiri.

Ko te tikanga mo te maimoatanga o te PCOS e whakawhirinaki ana ki te tau o te manawanui me te aroaro o nga raruraru e whai tahi ana:

Me mahara tetahi wahine ki tenei matetanga kaore ia i te whakatau whakawa i te ripeka i runga i tana koina wahine, a ka waiho hei whaea he moemoea e kore e taea. Engari, he tohu tera e hiahia ana te ahua o te noho ki te whakarereketanga, kaua e whakahaere i to raatau ake hauora, me te toro atu ki nga kaitohutohu-a-hinengaro.