17 nga waatea marama mai i nga hua e taea te kai i runga i te haere

He mea nui nga purapura, engari he iti iho i te waimarie.

1. Nga moa me nga hua, te tiihi me nga huawhenua

2. He ngoikore mo te parakuihi

3. Frittata ki te pipi me te topara

4. Nga moa me nga hua me te pana

5. Nga moa ki te hua, te tihi, te parakihi me te tiihi

6. Nga miihini mai i te kiriata me te ham me te tiihi

7. Te mana o te parakuihi

8. Nga moa mai i te poaka me nga hua

9. Nga mīti tiihi me te tipu

10. Puka pepa mo te parakuihi

11. Minikis

12. Nga roopu o te omelette

13. He moa ki te tōmato, te parakihi, te kinoa me nga hua

14. Ko te Whakamutunga o nga Dranits

15. Nga pi i roto i te oko

16. Nga kete o te kai me te hua

17. Ko nga pihikete i takaihia ki nga poro o te korukuka me te muetini mai i nga hua mo te parakuihi