He aha nga waahanga o te hara i mahia?
I runga i te kaha o nga tohu me nga whakaaturanga haumanu, ka tohuhia nga waahanga e whai ake nei o te mate:
- Ko te Wahanga 1 e whakaatuhia ana ko te kohikohi o te iti o te urine, e arai ana ki te whakawhitinga o nga taiepa o te pukupuku.
- I nga wahanga e rua o te mate, ka tuhia te kiko o te kiri tawhito. Ko te mutunga, ka iti haere nga mahi a tenei poaka i te 50%. I tenei wa, ka whakanui te kawenga i te toenga maui, e utu ana mo te mahi ohorere o te poipoi pai.
- Ko te tuatoru o nga wa o te mate e whakaatu ana i te raruraru tino tata o te mahi whakamamae. Ko te toenga taahini maui e kore e aro ki te kawenga e rua, e arai atu ana ki te haere tonu o te korenga o te tamaiti. I te kore e tika ana, i te wa e tika ana te whakamahinga o nga mahi hauora i tenei wa, ka puta he hua kino. I te nuinga o nga wa, ka tohatohahia tenei waahi o te waihanga o te whatukuhu tika.
He aha te mahi a te hauwai-a-wai i roto i te whatukuhu tika?
He mea pai kia mohiohia tetahi momo o nga mahi hauora ka taea e te taote anake te whakarite, me te whakaaro ki te waahi o te mate me te kaha o nga tohu. Na reira, kaore he whakawakanga mo te hamani i te waihanga o te tokaokao tika me nga rongoā a te iwi. I roto i te nuinga o nga take, ka whakanohoia nga turoro ki te hohipera me te raruraru ano.
E rua nga huarahi e taea ai te rongoa i tenei mate: he whakamaharatanga me te whakaari (mahi mahinga). I te nuinga o nga wa i te 1 me te 2 nga wahanga o te mate, ka whakatutukihia te maimoatanga tarukino.
He mea tika ano hoki te korero mo te mate ki te waihanga o te taapene tika, e whai hua ana i roto i te pene i roto i te kai, i te piki ake o te hua o te huawhenua me nga hua.
Ma te whakawhanaketanga o te waihanga o te haukene tika i te wa e hapu ana, ka tohuhia te huaora B1, e awhina ana ki te whakanui ake i te reo o nga ureters. Waihoki, kei te whakarite nga taote kia kore e uru atu te mate, kia whakaaturia mai e nga huringa o te urine.