Sunscreen - he korero nui mo te whiriwhiri i te rongoā tika

He pai nga hihi o te Ultraviolet mo te hauora kiri, engari i roto i te whakaatau. Whakaritehia o raatau paanga me te tiaki i te waahanga mai i te awhina nui ki SPF. He mea nui kia taea e koe te whiriwhiri me te whakamahi i enei taputapu, hei wehe i te hua hua mai i nga kirimiti-iti.

Te take tiaki ra

E rua nga momo raurora - A me B. Ko te momo tuatahi (UVA) e kore e pupuhi i te kiri me te whero, engari ko te kino rawa te ahua o te whakatere i te waea me te whakaoho i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku. Ko te nuinga o te ra tuarua o nga hihi (UVB) kei te haere tahi me te hyperemia me te pupuhi i runga i te tuanui, he ahua o te wera me te wera. Ko te tiaki SPF anake e mahi ana ki te B-radiation. Ko nga mea hangarau me nga whiriwhiringa mai i UVA ka tohua ano ki te taurangi PPD.

Ko te uara o te SPF e whakaatu ana i te wa e kaha ake ai te kiri i raro i te ra. Hei tauira, ko te ahua 50 kei te taha o te paanga whakamarumaru, ko te tohu, ko te kapi ki te kirikiri, ka tu atu ma te hauora he 50 waahanga nui atu o nga hihi ultraviolet B i te kore te whakamahi i te hanga-ake. Kaua e whakamahia nga moni me te SPF ki te whakawhānui i te noho ki te tahataha, ina koa i waenga i te 10 me te 16 haora. Kua hoahoa ratou ki te whakaiti i te paanga o te wera ina tohaina ki te whakaatu ki te rauropi ultraviolet.

Sunscreen SPF 15

Ko nga hua me te uara tautuhi o te take tiaki ka whakarato i te mahinga tiketike o te whakamahinga radiation. Ko te CF 10-20 te kowiri o te waipiro e whakamana ana i te whakaaro o te 95% UV ultraviolet. I te wa kotahi, ka whakarahi ake te paanga o te kiri ki nga hua kino i te 15 nga wa. He tino pai tenei papa mo te taone o te taone e kaha ana ki te noho i te ra tuwhera mo te wa roa. I te takutai SPF 15 ka taea te tango i nga tangata ki te kiri paoa, ko nga kaipupuri o te "porcelain" he pai ake te hoko i etahi atu raau taero.

Sunscreen SPF 30

Ko nga mea hangarau me te uara kua whakamaramatia e tohu ana ki nga tikanga taraiwa kaha. Ko te Sunscreen SPF 30 te nuinga o nga wa e taunakitia ana, engari he ahua ano mo te tinana. Ko nga reta o enei waahanga e whakaatu ana i te 97% o nga hihi ultraviolet. Ko te SPF mo te kanohi, mo te tinana 30 ranei e whakapakari ana i te parenga o te kiri ki UVB 30 nga wa, ka aukati i te wera o te waahanga. Ko nga hua whakapaipai kua whakaatuhia he mea katoa, no te mea e tika ana mo nga momo tae.

Sunscreen SPF 50

Ko tenei hua ka kiia he poraka, ka whakaratohia he whakamarumaru mai i te 99.5% o te ultraviolet B. Ko te Sunscreen SPF 50 me te tohu tohu o PPD ka awhina i te aukati o te kiri. Ko enei raau taera ki te aukati i te whakawhanaketanga o te melanoma me te mate pukupuku o te pūtau. Ko te haumaru me te uara o te take tiaki 50 ko te raau kaha rawa atu i roto i te waahanga e whakaarohia ana. He mea pai mo nga rangatira o te paraoa, me te kiri tino marama.

Sunscreen SPF 100

Ko nga meka i runga ake nei e tohu ana ko te uara o te take tiaki he nui ake i te 50 - te tikanga hokohoko paerewa. Kaua e hokona he parepare - 100% o nga hihi ultraviolet e kore e taea te tarai i tetahi hua pai. Ko nga raau i whakahuatia e kore e tutuki i nga paearu o te kounga hauora, kei roto i nga parabena he nui atu te kino atu i te ultraviolet.

Te hanganga o te papapa

I mua i te hoko o nga taputapu i roto i te patapatai, he mea nui kia āta tirotiro i nga kai. Ko te nuinga o te waa e whakaatu ana i te papanga - he pai ake, he pai ake hoki, e tiaki ana i te kiri mai i te rauropi UV. I nga huarahi pai, e rua nga momo whiriwhiringa:

  1. Te konupuku tinana - te konutai o te zinc me te dioxide konupora. Ko enei waahanga hei mahi whakaata, ka noho tonu ki te mata o te raupapa me te hihi ultraviolet.
  2. Rino - benzophenone, octinoxate ranei avobenzone. Ko enei waahanga ka uru ki roto ki te kiri, me te whakawhiti i te kaha o te ra ki te wera, ka tiaki i nga momo e rua o te ultraviolet (A me B). Ahakoa kahore he whakapümau hauora o tenei tukanga, na reira, ka taunakitia e nga kaitoro o te kaitoro te whakamahi i te papaarau me nga whiriwhiringa matū.

Ētahi atu kai tinana e whakarato ana i te tiaki mai i te ultraviolet:

Ngā wāhanga matū:

I tua atu, ko nga tikanga whakamahinga kia whakauruhia nga pūhui e ārai ana i te whakamaroke me te weriweri o te kiri. Ko te koiora me te maama o te kounga pai kei roto:

Te haumaru mo te kanohi

Whakamahia ai nga wahine i ia ra, i ia ra, i ia ra. Ko te nuinga o nga raau taero i tukuna e kore e pai ki te whakauru ki a ratau, ka taea e ratou te whakakake i te ahua o te momona hinu i runga i te kiri, te hanganga o te comedones, te rereketanga ranei o te tauera i roto i te tonal. I mua i te hoko o tetahi hua tiaki, ka tohutohuhia nga kaimatairanga ki te ako i te tatauranga o te parekura mo ia momo momo. Ka awhina tenei ki te whiriwhiri i te tino whai hua me nga taonga kounga o te wa ano.

He kowhiri mo te kiri kiri

Ko nga kaipupuri o te taakapa me te pakihi me nga paanga (me te hakihaki, te hakihaki) me titiro mo nga mea kaore i te rongoa kaore i te hinu hinu hinu me te nui o te uara tiaki. Ko te Sunscreen mo te kanohi 50 (SPF) mo te raruraru, ko te huinga o te kiri, ko te kiri hinu hei mea whiriwhiri mai i te rarangi e whai ake nei:

Sunscreen mo te kiri maroke

Mena he tipu ki te waahi me te riri, he mea nui ki te hamani i nga mema hou o te waihanga. Ko te kaiarahi o tenei waahanga ko te Lacver SunBlock Ultra Defense. Ko tona iti rawa, engari ko te kounga kounga teitei ko te 3W Kamupene Pukupuku UV SunBlock. Ka taea te whiriwhiri i te parepare mo te kanohi SPF 25-50 mai i nga mea penei:

Anti-Aging Sunscreen

I te raumati, ka taea e enei hua te whakakapi i te whakapaipai i te ra, na etahi o nga mea e whai hua ana me nga kai ano hoki. Ko te haumaru me te paanga o te tawhito e mau ana i nga korukino me nga antioxidants, kei roto ano ko te kai o te kai. Kaore tenei e whakarato ana i te whakawhitinga o nga papa, engari ano hoki te whakatika i etahi atu tohu o te koroheketanga. Sunscreen mo te kanohi mai i nga wahi tawhito me nga wrinkle:

Te turanga o te Sunscreen

Ko etahi o nga kaihanga e whakarato ana i nga hua me nga taonga o nga whakapaipai whakapaipai. Ko te whakakakahu i nga kakahu kaore i te pai, ka maamaha te reo me te matt i te wa e whakakorea ai te hua o te rauropi ultraviolet. Ko te whakapaipai pai mo te mata ki enei huanga ka tūtohuhia kia whiriwhiri i nga rama e whai ake nei:

Te Hukapihi Tino Sunscreen

Ko nga pathoatanga kiri-kiri o te taiao he maha tonu te whakawhanaketanga ki te papamuri o nga kiore me nga hihi ultraviolet. Ko te haere ki te takutai, te huri haere ranei i te taone i roto i nga kakahu marama, he mea nui ki te hamani i nga waahi tuwhera tuuturu , mehemea he raruraru . Best Sunscreen:

Mo te mea e pai ana ki te urupare o te kiri, ka hiahia koe ki te whiriwhiri i tetahi kirimiri atawhai:

Te haumaru mo nga tamariki

Ko te kiri o nga pēpi he tino raruraru ki te rauropi ultraviolet me nga taonga matū kino i roto i nga hua whakapaipai. Ko te taiao a te tamariki he nui noa iho te taiao me te hypoallergenic. Me kaua te tamaiti e hoatu i te raau taero ki te parabens, "hinu taimaha" me nga kaitiaki tiaki kino. Ka tohutohu nga Dermatologists ki te hoko i nga ingoa e whai ake nei mo te waihanga kirimiri mo nga pipi: