Ko te ngoikore he ahua tino kino mo te tangata, he hua mai i te kore roa o te okiokinga. Ko te mahi nui i te mahi ko te mea tino nui, no te mea ko te tikanga o te ora e pupuri ana i te tangata i roto i te raruraru tonu, me te huarahi ki te mahi me te hoki i etahi wa ka rite ki te roopu o nga raruraru. A, ki te kaha tonu koe ki te whakapai ake i te kounga o to oranga, me urupare te raru.
Me pehea te karo i te ngoikoretanga, me te aha ona take?
Ko te mahi nui, ko te tikanga, kei te haere tahi me te riri, te raruraru hinengaro me te kore whakaharahara. He uaua nga tohu o te mauiui ki te kore e kite. Kei te ngoikore te tangata, te ngenge, te moe. He ngoikore o te tinana. Kei te haere tahi nga mahi tawhito me nga kiriu, nga moutere, nga koikoi. Ahakoa te mauiui e puta ana i te mutunga o te ra, ka raru pea te tangata ki te moe, ka mate i te moe. I roto i taua keehi, nga otaota otaota (kohikohi maakaa me nga otaota heihei), nga tipu otaota (hei tauira, te tincture peony) ranei te karaihe o te waina whero pai i mua i te moenga ka waiho he raau whai hua mo te mahi nui.
Ko nga tohu o te ngoikoretanga e whakaatuhia ana i roto i te hohenga whakaheke, te whero o te kanohi, te paheketanga o te tae o te kanohi, me te pupuhi, te ngawari me te taatai, te ruaki, te ngoikore me te raruraru puta noa i te tinana.
I te wareware ki nga tohu o te tinana, kei te mahi tonu i te waahi, me te kore e okioki, me te kore e whai kaha ki te mahi me o raatau kaha, ka tupono koe ki te pupuhi kaha. Ko te mamae o te ngoikoretanga roa ko te mate nui e pangia ana i roto i te tinana, he raruraru hinengaro nui, e kii ana i te hiahia mo tona maimoatanga.
Ko te tikanga pai ko te ārai
Ko te ngoikoretanga he nui nga raruraru a te mate, i te mea kaore he painga kino ki te whanaungatanga me nga hoa aroha. Kaua e noho i roto i te pai ake o te ahua, i te mamae, i te mahi tonu "i runga i nga tangata e noho tata ana, te hiahia ki te noho motuhake, kia kore ai tetahi e raruraru - nga mea katoa e herea ana e tetahi tangata e arohaina ana. No reira, ki te hiahia koe ki te pupuri i te pai i roto i te whanaungatanga, kaore koe e waiho hei whakaeke ki te ngoikoretanga roa, me mohio koe mo nga tikanga o te aukati i te mahi.
Tīmata mā te tātari i tō ora. Te arotake i taau ngohe, he aha te nui o taau mahi e pa ana ki to matauranga, kaha me to kaha. Kei a koe te tipu o te tipu, ngaio ngaio me te wairua? Ko te utu ka riro ia koe mo to mahi tika? Mena kaore he mea e pai ana ki a koe, pea pea he wa ki te huri i tetahi mea? Whakaaetia te tuku o to wa. Whakariteritehia to ra ra mahi i roto i te huarahi pai mo koe. Whakanohia to tono ki te mahi, kia pai ake, kia whai hua hoki. Whakamaherehia ia ra i ia ra. Kaua e wareware ki te pupuri me te pupuri i te taurite i waenganui i nga mahi me nga waatea.
Aukati i nga tikanga kino. Whakamahia te kawhe iti (hei whakakapi i te pepa), te waipiro me te ngana ki te whakamutu i te paoa. Arataki i te oranga oranga. Waitohu ki te whare taraihi me te haere ki te reira i te iti rawa i te kotahi wiki. Ehara i te mea ka pai koe, ka pai ake te pai o te ngakau ki a koe, me te kahakore ki te tinana katoa. A, i roto i te tinana hauora, pehea
Pamurahia to tinana me te huaora. Ki te kai, kaore e whiwhi nga mea matū katoa e tika ana mo te mahi o te tinana. Me tango nga huaora i runga i te haere tonu, ehara i te mea ko te mahi noa. Ko nga huaora o te rōpū B te whakapai ake i te mahara, te whakapau kaha, te whakatairanga i te whakaaro kaha. Kōwhiritia ngā matūkai taiao, i runga i nga tangohanga o te otaota hei rongoā, nga hua me nga huawhenua. Ko nga huaora pai mo tenei ra kei roto i te ahua o nga kati kua whakakorehia. Ka hohoro te tahua me te hoatu 100% o te hua.
Kaua e mate, kia noho hauora!