Ko te Osteochondrosis he mate o te hiwi, i roto i te waahi o te hutetero e mau ana i te tuunga ohorere. Ka heke iho nga pungarehu o te mokowhiti i te teitei.
Te Osteochondrosis o te hiku tuna me ona tohu
Ko te wahi tino kaha o te hiina ko te rohe tuna. Na reira, kaore i te tino mate ki nga mate o te pūnaha puoro. Ahakoa tenei, ko te osteochondrosis o tenei waahanga o te hiku kua tata nei hei tohu mate.
Ko nga tohu o te osteochondrosis o te hiku tauraki:
- te mamae i roto i te pouaka;
- he uaua te mate;
- te mamae i roto i te kopu me te pancreas;
- Te tautuhi i te ahua o te ngakau o te ngakau me te maui;
- te mamae i te wa poto i te roanga o te tohu.
Ko te Osteochondrosis o te hiraka o te tuna e tohu ana i nga ahuatanga o te pūnaha mate pukupuku me te kirutiri. Na, hei whakarite i te tautuhinga tika, he mea tika ki te whakahaere i tetahi whakamatautau tino pai ki tetahi tohunga.
Tuhinga o mua
Ko te Osteochondrosis he mate angitu roa e hiahia ana kia arotahi tonu. Kaore ano i te mohio ki te whakaora i te osteochondrosis o te rohe tuna mo te pai. Ko nga tikanga kei roto i te tiaki tonu i te ahua o te manawanui me te whakakore i te mate mamae.
Ko nga mahi hauora e whai ake nei e whakatutukihia ana:
- He mahinga motuhake mo te osteochondrosis o te rohe tuna;
- pukapuka hauora;
- acupuncture o te hiku tuna;
- te whakamahi i te rongoā mate;
- te hiku;
- Te ahupūngao me te osteochondrosis o te tari hiraka;
- te fariiraa i te vitamini o te pǔpǔ B;
- reflexotherapy;
- te whakamahi i te raau anti-inflammatory.
I tua atu i nga tikanga i runga ake nei, ko te tikanga hauora me whakauru i nga mahi hauora mo te osteochondrosis o te rohe tuna.
Te Osteochondrosis o te hiku tuna - he take:
- Kawekehia te utaina i runga i nga mokete intervertebral.
- Nga raruraru i te kai.
- Nga pathology o nga tukanga mate.
- Ko nga huringa a te Dystrophic i roto i nga pukupuku o nga mokupuku intervertebral.
- Te kore o te mahi kaha iti.
- Scoliosis.
- Ko te waahi tika o te taura i te wa e noho ana (nga kaiarahi, nga kaimahi tari).
- Te noho roa i roto i te tauira.
- Tuhinga o mua.
Te Osteochondrosis o te hiku tuna - nga mahi hauora
Ko te mahi pai kia tūtohu mo te whakapakari i nga uaua o te tuara, me te whakaheke i te kawenga i runga i te hiku. I tua atu, ko te mahi hauora i roto i te osteochondrosis o te rohe tuna ka whakakore i te mamae mamae. Ko nga mahi tinana tinana hoki e mahi ana i nga mahi e whai ake nei:
- te tawhito o te mutunga o te mate tawhito o te tīwae hiku;
- te whakawhanaketanga o te tohu o te pou tika;
- te whakarato i te kaha ki te taura;
- te whakapai ake i te rere toto;
- te whakawhitinga o te whakawhitinga o nga mokupuku intervertebral.
Ko te maimoatanga o te osteochondrosis o te hiku tauraki he mahi pera:
1. "Poaka":
- te turanga tuatahi - e takoto ana i te kopu, i runga i te papa;
- kia mau tonu ki runga ki te papa me o ringaringa;
- āta hoki ki muri ka kati i te tūranga mo etahi hēkona.
2. Peeke:
- te turanga tīmata - kei runga i te tuara, i runga i te papa;
- ka whakaemi tahi i nga tohutohu o nga maihao me nga matihao;
- kati i te tūranga mo te iti rawa 10 hēkona.
Me mahi nga mahi mo te osteochondrosis o te rohe tuna ki te 5 meneti, ka pai i nga ra katoa.