I te wa e hapu ana, me āta aroturuki te wahine i tana kai i ia ra, ka kai i nga kai pai katoa, ka nui rawa nga hua me nga hua. Heoi ano, kaore e taea e koe te whakakore i te mea, no te mea mai i te kohi nui o te hua i roto i te potae kei mua ka taea te whakawhanake i nga raanei. I roto i te wa makariri, me te ahua tino ataahua o nga hua hou, he maha nga wahine e whakaaro ana: ka whai hua nga waahi pepeha, me te whai hua o tenei piupiu? Ka taea e tatou te whakapumau, he waahi nui o te kai o te wahine hapu.
Persimmon mo nga wahine hapu
I roto i te pounamu ake, ko te uara mo te kaiao e tohu ana i tona kikokiko me te witi. Engari he aha te pai o te pounamu i roto i te hapu, na konei ko te kikokiko, kei roto i te maha o nga huaora, he mea tino tika mo te tinana wahine me te whanaketanga o te kopu. Ko te aroaro o te potae, te huaora C, te iodine, te rino, te pāhare pāporo, te konupora, te konutai, te konupūmā, te manganese me te maha o te kiri kai e mau ana i roto i tenei pihi he mea tino nui mo te tinana i tenei waahanga, na he mea whai hua te paatai ki nga wawata hapu, ae! Ka whakatauhia e ia o enei waahanga ko nga painga o te tangata ki nga wahine hapu kaore e taea te whakahe.
Ngā Hua o te Pearu i te Maputanga
Na, kia pai ake te titiro atu, ka taea te kai i te tipu me te aha he mea tika kia mahia? Anei nga mea whai hua:
- te kaha o te tangata ki te whakapakari i te uaua o te ngakau;
- te whakanui i te aukati, me te mea tino nui, te aukati ki nga mate catarrhal;
- Ko te Persimmon i te wa e hapu ana he tino whai hua mo te tipu o te tamaiti;
- he painga pai ki te kiri o te wahine;
- te whakarite i nga tukanga whaitake;
- ka marino i te pünaha tahua;
- ka whawhai ki te pupuhi;
- ka whakakore i te wai o waho mai i te tinana;
- whakahou i te pirau pāhare pāporo;
- Ko te aukati i te ngoikore o te iodine tae noa ki te anemia.
Ko te whaihuatanga o nga waahi mo nga wahine hapu, e mohiotia ana e koe, kaore e taea te whakautu, ko te uara o te kai pai ka iti ake, ka nui ake te painga o nga hua me nga hua "mana", he karepe, he aporo, he piki. I tua atu, he mea pai ki te mohio ko te pounamu he antioxidant me te aukati i te hanganga o nga reta pukupuku.
Pehea ki te whakatutuki i te tohe tonu o nga kuini?
He pai te whakamahi i te wa o te hapu, kua kitea e matou. Heoi, i konei ka raruraru matou i tetahi raruraru rereke: ko te pounamu he putea, a kaore e taea e te katoa te muru i tenei reka. Ka taea e Persimmon te hapu, engari kaore he huarahi e mahi ai - he aha me mahi? Whakaorangia.
Tuatahi, ka whiriwhiria e koe he pi, hoatu he pai ki te maha o nga koreloka, ka kiia hoki ko "te peararetere". Ko enei tipu he reka te kakara, he reka, a ka taea te mohio ki a ratau ki te whakamarumaru atu o te atarangi. Na, hoko i te korlek, a ka waiho he pai ki a koe i te wa e hapu ana.
Tuarua, he maha nga tikanga o te "pakanga" me te pupuhi:
- kia mau ki te wai mahana mo te 12 haora;
- te wera, ka whakaekea;
- ki te whakaaro koe he pai te hua, no te mea ko te tart, - kia pihi, ka maka ki te wahi pupuhi, hei tauira, i te matapihi.
He aha te mea nui ki te whakamahinga nui o nga waahi?
Ko nga whakautu katoa ki te patai - ka taea te waahi i te wa o te hapu - kua oti kua riro ia koe, engari inaianei ka whakaarohia he aha e taea e te tangata te mahi ki to oiora mehemea he nui rawa te whakamahi.
Me whakarere te mana ki nga wahine:
- te hunga mate ki te mate huka mellitus;
- me te taimaha nui atu i te taimaha;
- Tuhinga o mua.
Engari, e mohio ana koe, kaore e pai ana te koiora i nga hua. Na ka whakahaere i te nui o nga hua e kai ana i te ra, a ka whai hua noa te pounamu!