Te wai tihi mo te mate taimaha

Kua roa te mohiotia o Celery mo ona ahuatanga whai hua. Koinei tetahi o nga tipu iti e kainga ana e te tangata: nga pakiaka, nga kakau, me nga rau. Ko nga rau mo te huka mo te hupa me te huamata ka kohia i Pipiri-Hōngongoi. Te kakau - i te marama o Akuhata, ka kohia nga pakiaka i Mahuru-Oketopa. Ko te nuinga o nga hinu katoa e whai ana i roto i nga purapura-pakiaka.

Me pehea te wai mai i te herewi?

Ko te wai mai i te herewi ka whakaarohia he taputapu ataahua mo te ngaro o te taumaha. I te nuinga o nga wa, kua rite mai i nga pakiaka o te tipu, engari he pai hoki nga taitamariki. Ko te tikanga, ko te whakamahi i te juicer ko te huarahi tino kaha me te kaha rawa-kaha. Ka taea te rite te wai herewiwi ki te kowhatu hou, me te tihi me te kaari. Ko te whakamahinga o te wai mai i te herewi mo te mate taimaha he tino tohua - kaore i te 100 ml ia ra.

Ka rite ki tetahi tipu kei roto i te nui o nga matū kaha me nga hinu o te hinu, he maha o nga whaimana ki te whakamahi i te wai herewi. Kaore e taea te whakamahi i nga wa o te kaha o te mate o te mate o te pūnaha hauora. Ko nga wahine e mate ana me te whakatupato i nga wahine, kaore i te taunakihia nga tamariki taitamariki ki te inu i te waiwiwi, no te mea ka taea e tenei te whakaoho i te mate mate.

Me pehea te tango wai mai i te herewi?

Mena he marama nga mea katoa me pehea ki te whakarite me te tohua i te wai mai i te herewi, ka mau tonu te patapatai ki te tango i te wai hukareti tae noa ki te mutunga. Me iti nga waahanga. Mo te ngaro o te taimaha, tango 3 tbsp. koko i mua i te kai. Ko te tikanga, ko te herewi tetahi o nga hua me nga mea e kiia ana ko te kounga o te caloric. Ko te tikanga ko te nuinga atu o nga kaarai ka pau i runga i te haumaru i te mea kei roto. He iti te iti o te kalori he nui te iti o te karani, he iti iho i te 20 kcal ia 100 gr. Engari kei te whakahohe i te tukanga o te nakinga, kua maroke te kai, kua kaha ake te tere. Na te mea ko te whakawhitinga o te hinengaro me te mate taimaha ka puta.

Ko te wai mai i te herewi ka tino tohu ki te reka. Mo te hunga e hiahia ana ki te mahi me te kore reka reka i roto i te kai, ka taea e koe tohutohu ki te whakauru i te reira ki te tahi atu huawhenua huawhenua. Ko te Tomato me te kāreti te pai rawa mo tenei, ka taea hoki e koe te whakamahi i te pungati me te wai pepa reka.