Mo te tote pai, ko te tunu me te moana, tae noa ki nga tamariki e mohio ana. Ko te tino taonga o tenei taonga kei te nui o nga taonga rongoa. Te whakapai ake i te oranga me nga potae tote. He mea tino rite ratou, me te tino whai hua. Ko te mea nui ko te whakamahi tika mo nga mate maha.
Me pēhea te hanga i te peita tote?
Hei tīmatanga, me diluhia te tote ki te wai. He pai ake te whakamahi i te wai tahuna. Me tohu ki te 50 nga nekehanga me te uru ki te tote. I roto i te wai wera, ka tere nga tioata.
Mo nga tote tote, he pai ake te whakamahi i nga papanga taiao. Ka whakahuahia i roto i te otinga, ka whakaekea i runga i te waahanga nui. I muri i tenei, me whakatau ki te whitiki me te raima. Kia kore ai e pa ki te kiri, kaore he utu ki te takai i te kakahu kua taunga ki te tote me te waipiro me nga korou woolen.
He aha te awhina me nga potae tote?
Anei he torutoru noa iho i te tukanga:
- Ka awhina i te mate pukupuku me te totora tiketike ka awhina i te otinga saline e waru-ōrau. Ko te potae i whakamarokehia i roto i tenei waa me whakamahi i te rae me te tua o te upoko i te wa ano. Ko te pupuhi tote ano ka whai hua i roto i te makariri.
- Whakamahia te whitiki ki te tauera, ka whakatika ki te whitiki ka waiho i te po. I muri i nga tukanga e rua, ka timata te mahi a te tinana ki te pai ake, ki te horoi i te peara. Ki te mahi i te wai tote mo etahi, me whakamahi koe i te papa tahu.
- Ka whakaaro nga tohunga ki te whakatakoto i nga tote ki nga hononga. Ka awhina ratou ki te whakakore i nga mate maha: bursitis , arthritis, rheumatism, gout. I roto i nga mate o te pūnaha mīhini, ka āwhinahia te otinga tote tekau. Ka whakamahia he kakahu hei whakanohonoho i te hononga mate mo etahi haora, mo te po ranei. Mena e hiahia ana koe, ka taea e koe te whakamahi i nga whakamaroke maroke: te peke tote maamaa ki te whitu tekau, ka piri
ki te waahi paoho me te hau ki te tauera. - Ka awhinahia e Saline te awhina ki te edema e puta mai ana i muri i nga mahi.
- He pai te whakaora o te tote i nga toronga. Mena i muri i te whakakorenga o te pupuhi kua whakatuwheratia te whakakakara, me tukinotia he maimoatanga.
- Ko nga putea ka whakakiia i roto i te tote ka mutu te toto o roto me te horoi i te toto i te wa o te mate. He mea ngawari: ko te kakahu e tautuhia ana ki te wairewa ka awhina i nga mea kino ki a ia ano.
- Ko te pupuhi o te Saline ka whakakore i te mare. Hoatu ki te korokoro ka hoki.