Hei tikanga, kei roto i te 5 marama ka timata te whiu i te tamaiti. Mo nga kohungahunga kei runga i nga mahi whaikiko me te whakauru mo te 4-5 marama - te tau tino pai mo te whakauru i nga kai toha. I tenei waahanga o te whakawhanaketanga, ka hiahiatia ano hoki e te tamaiti nga matūkai, kaore e taea te tino whakarato i te tahua pepe. A ko te waiu o te whaea kaore i te pai tonu mo te putea 5-marama, a, i etahi wa kaore he nui o te tamaiti i tenei tau. Ma te mohio, i runga i nga korero a WHO (Health World Health Organization), ka timata i te 6 marama. Ko nga marama e 5 kua timata te ono o nga marama o te ora o to tamaiti, na ko te wa anake tenei ki te whakaaro ki te whakamahinga i te kai o tana potae.
Ka whakauruhia e matou i roto i te 5 marama
Ko te mea tuatahi ka mahihia e te whaea taitamariki i te wa e whakatau ana ki te timata i te whangai i roto i te 5 marama, ko te whakawhitiwhiti whakaaro ki tetahi pediatrician. Ka taea tenei ma te haere mai ki tetahi atu tirohanga tirotiro. Ka aromatawai te taakuta i nga tohu whanaketanga o te tamaiti, ka awhina i te waahi o te whakauru i nga kai whakauru, ka taunaki mai me pēhea te tipu ki te whangai, ka whakatakotohia te mahere mo te whakauru i nga hua hou.
He aha te momo kai e tohutohuhia ana ki te tamaiti i roto i te 5 marama? I roto i te kai o te tamaiti i te 5 marama, haunga te waiu miraka ranei, kua tae mai inaianei: te huawhenua me te hua purees, te hua hua, te compotes, nga pata, te huawhenua me te pata. Kaore he hua hou atu mo te 6 marama e kore e hiahiatia. Hei tautuhi i te wa mo te whakaurutanga o nga hua mo nga tamariki e 5 marama ka awhinahia e te tepu o te whangai pai o nga tamariki tae atu ki te tau , e kitea ana e koe i to maatau paetukutuku. I te tirotiro i nga tepu e whakaarotia ana, me nga waahanga katoa o te waahanga me nga kaupapa whangai whaitake, i te 5 marama, i tetahi atu tau ranei, he mea tika kia mahara ko enei anake nga tohutohu, engari ehara i te tino tikanga. Ko te mutunga, ko te hua o te ako i nga tuhinga me te whakaaro ki te tohutohu a te taote, ka whakawhanakehia e ia mema tana kaupapa mo te whakauru i nga kai pai.
Mahia i roto i te 5 marama - nga reka me nga compotes
Kei te nuinga o nga wa ka whakauruhia nga wai ki te kai o nga kohungahunga i te timatanga, me te 4 marama. Ko te waipiro tuatahi ko te wai o te aporo matomato. Me tīmata ki te iti o nga pata e diluhia ana ki te wai kohua, ka nui ake te nui o te wai i nga ra katoa (ko te tikanga, kaore he mate urupare, he karepe ranei). Hei te mutunga o te 5 o nga marama, ka taea te whakanui i te horopaki o te wai hua ki te 50 ml.
Mena kei te wai te waipiro o te pepehi ki te pupuhi i roto i te pukupuku, kei te kite ranei koe i etahi atu tautuhi o te kore whakaerenga, hei tauira, he pawera mate, me etahi atu. - he pai ake te pai o te reka ki te pai ki te whakapai i nga pihikete hou, maroke ranei.
Te kai i roto i te 5 marama - he purea hua
Ko nga puree hua he maha tonu te whakauru mai i te timatanga o te 4 marama. Mo te mohiotanga tuatahi ki te puree hua, me te mea ano hoki o te hinu, he pai te aporo matomato - he pai rawa te aro ki te tinana o nga tamariki, a he iti rawa te mate o te mate. He pai ki te tīmata ki te tunu, ehara i te raw, te aporo - he pai ake te kōwhiringa mo te kopu. Me pēhea te tunu i te aporo ki te tamaiti, korerotia i konei . Mo te wa tuatahi ka nui te ¼ tīpune, ka nui ake te nui, ka kawea mai ki te mutunga o te 5 marama ki te 50 ml i ia ra.
Mena kua mohio ana koe ki te pihikete o te 5-marama ki te purea aporo, i tenei tau ka taea e koe te timata ki te whakauru i nga hua hou: pear, panana, apricot, peach. Ko nga hua hou, kia pakaru i te tuatahi i roto i te iti rawa, ka wehewehea ranei ki te puree mai i te hua o te huawhenua kua mohiotia ranei. Ki te aromatawai tika i te urupare o te tinana o te tamaiti ki tetahi hua hou, kaua e whakauru atu i te kotahi "whakahoutanga" i ia wiki.
Te kai i roto i te 5 marama - puree huawhenua
Ko te puree huawhenua ka whakaurua ki te whangai tamariki, ka timata mai i te 5 marama. Na tona ahuatanga rite, te zucchini, te rīwai, te kareparāoa me te broccoli e pai ana mo te wa tuatahi. A muri ake ka taea e koe te hoatu i nga huawhenua karaati a te tamaiti: he paukena me te kāreti, engari me te tupato - he hua kapi, he huawhenua ano hoki te ahua o te mate. Ko te kaupapa mo te whakauru i nga huawhenua hou ko te ahua ano o te hua: kaore e neke atu i te kotahi huawhenua hou i ia wiki, ka whakanui ake i te horopeta mai 1 / 4-1 / 2 tīpune ki te 100 g ia ra i te mutunga o te marama 5. Ki te kore te tamaiti e pai ki tenei, ki taua huawhenua ranei - kaua e kaha, whakamatautau atu.
Ki te whangai i te tamaiti ki te purea tiihi o te mahi ahumahi, ki te whakarite i nga huawhenua takitahi - ka mahue te maaka mo nga matua. Me korero noa atu he pai ake ki te hoko i nga tipu i roto i te rongoā, te aro ki nga wa paunga, me nga huawhenua me nga hua ka pai ki te hunga kua tipu ki to rohe (kaore, ko te tikanga, he panana me etahi atu taonga).
Engari, mehemea ka taea e te wa, ka pai ake te tunu i te puree huawhenua mai i nga huawhenua hou hou ranei. Ko te tikanga, ehara i te mea nui rawa te wa, engari mai i nga wa katoa he iti rawa te mahinga o te kaihini. Mena kua whanau mai to pipi i te hotoke, i te puna ranei, ka waiho ki tana 5-6 marama te taangata ki a koe he waahanga nui mo te raumati me te hua. Kaore e pai ki te hoko ia ratou i nga maakete me nga toa me te whakarite i nga puree reka me nga momo rereke mo o kongakonga. Engari ko nga whaea o te raumati me nga tamariki ngahuru ka tiaki i nga kai mo te hotoke me te puna wawe: te hoko zucchini, te paukena me etahi atu huawhenua i runga i te maakete, horoia me te horoi i a ratau, toia me te maama. A, i te hotoke, i te puna ranei, ka tae ki te wa ki te whakauru i te purapura, kohia nga kai mai i te paraihe, tunu me te whakarite i tetahi rīwai e pai ana me te haumaru.
I roto i te katinga kua oti te tunu i te rīwai, te tāpiri i te tīpune o te oriwa, o te hinu putirua ranei.
Puta i roto i te 5 marama - poaka
Ko tetahi atu hua e taea te whakauru ki roto i te kai a te pëpi i te 5 marama ko te witi kei te ahua o te purapura. Tīmata, hei tikanga, me te oatmeal. Na ka whakauru atu i te pēpi ki te miraka, te raihi, te miraka witi.
Ka taea e koe te tunu i te poaka miraka mai i te kai o te kai, o te purapura ranei, i mua i te huri i te paraoa. Ka taea e koe te whakauru i te waiu miraka me te waiu miraka (ka whakaitihia te waiu kau ki nga tamariki 5-marama-marama), me te iti o te huka. Engari he maama, he horoi, he haumaru atu i nga waahanga pepeke motuhake, e tukuna ana e te maha o nga kaihanga o te kai pepe. Ko enei taapiri kei te tunuhia ki te wai kohua i te pāmahana o te 40 ° C, ka taea ai te tiaki i nga āhuatanga whai hua o te parani; Kaua e tatari mo te whakamatao; me te whakahaere i te hanganga
Me whakanuia te nui o te miraka me te hua o te hua hou, me te tipu ki te 1-2 tīpune me te kawe mai ki te mutunga o te 5 o nga marama ki te 50-100 g. Ka taea te tapiri i tetahi tiiti iti o te pata ki te poaka parakuihi kua oti te hanga.
Te whangai i te pēpi i roto i te 5 marama
E wha tekau ma rima nga wa e whangaihia ai te pëpë e 5-marama te pakeke. I te rua o nga ra e kai ana i te paraoa me te purea hua, i roto i te toru - huawhenua me te hinu hua. I roto i nga toenga e toe ana, kei te tamaiti te waiu waiu me te waiu waiu.