I te nuinga o nga wa, ko te ahua o te whakamahinga i roto i te kopu, e kore e kite, engari ka kitea tonu tona ngaro. Ko te wero o te whanau ka nui te raruraru, ina koa, i muri ranei i muri i te taangata. Na te maroke o te mucosa, te wera, te wera, ka puta mai te microtrauma, me te heke i te maha o te lactobacilli kei roto i te hikoi hiko ka uru ki te whakahaere o te microflora pathogenic. Ko enei katoa e tohu ana ka maroke te mucosa, ka hiahia te wahine ki te maimoatanga, ka taea anake e te taote te whakarite i nga rongoā me nga tukanga, kaore e whakaaetia ana te rongoa whaiaro. A ko nga mea katoa he mea rereke nga take o te maroke o te mate, kia kore ai te maimoatanga e rite mo nga wahine katoa.
He aha i puta mai ai te maroke maroke?
- Ko te take matua o te maroke ko te menopause. I tenei wa, ka iti te hanga o te estrogen i roto i te tinana wahine, ko te kawenga mo te pupuri i te makuku me te waikawa e tika ana mo te kiri. Ko te whakaheke i te taumata o tenei hormone e awhina ana ki te huri i te taumata o te waikawa, te ngoikore o te tiaki taiao. Ko te hua o te mate, he maama ake te whakauru i te tinana. Ko te hua o te mate o nga mate pukupuku me nga pakaru i runga i nga taiepa o te whanau, e whakapiri atu ana ki nga ahuatanga o te maroke, me te wera hoki.
- Ko te wero i roto i te whanau ka taea te hua o te urupare mate ki nga tikanga o te waiora me te kakahu pai. Mena he pai ki a koe ki te urupare mate, he pai ake ki te whiriwhiri i nga hua hypoallergenic mo te maiora pai - kahore he waikano, hinu, pH 4-4.5 me nga ihirangi ngako. Ka whiriwhiria e te raina he miro, ka whakarongo hoki ki nga tikanga mo te horoi - i runga i o raatau waahanga, kaore hoki he mate mate.
- Ko nga rongoā me nga rongoā, ka whakamahia kia kore e taea te whakahaere, ka taea hoki te whakamaroke i te mate.
- I te nuinga o nga wa, ko te maroke o te whanau e whakaoho ana i te tangohanga o nga tarai-a-waha e takoto ana i runga i te progesterone.
- Ko te inu me te waipiro e pakaru i te taiao homoni ka taea hoki te waiho hei take o te maroke.
- Ka puta te ahua o te maroke i nga ra torutoru i mua i te menstruation, no te mea he iti iho i te taumata o te waiwaro i roto i te tinana i tenei wa.
- Ko te mahi i nga wa katoa, te horoi i te microflora taiao, ka arahi hoki ki te maroke o te kiri.
- I tua atu, ka puta te mamae o te maroke i te wa e hapu ana, i te wa o te waahi, i te mate o te punaha whakatipu, i te kore o te mate, te aukati tonu, te pouri, nga raruraru dermatological.
Me pehea te whakakore i te maroke o te kiri?
Ka rite ki te korero i runga ake nei, me mate te whakamaroketanga o te kirika me te tika i raro i te tirotiro a te taote. Ka taea hei hormonotherapy - he hainene estrogen, he kirikiri kirikiri me nga taonga whakaaro. Mena kaore e taea te whakamaeatanga o te homoni, ka tohutohuhia nga wahine ki te whakamahi i te ranunga o nga otaota hei rongoa, engari i raro i te tirotiro a te taote.
I tua atu, ka taea e koe te whakamahi i nga kaituhi whai kiko i runga i te wai, ka rua te wiki i te wiki i te taiepa o te whanau me te huaora E me te inu i te iti atu i te 8 karaihe wai i te ra. I roto i te kai ka tūtohuhia ki te whakauru ki te ika me te ngako.
Nga Whakamaharatanga mo Nga Tangata mo te Maama Ngaru
- Ko te 60 karamu o te kupenga, te koiora, 30 karamu o te yarrow, te puawai chamomile, te mullein, te calendula, te taringa taringa, te 40 karamu o te lemongrass me te pochechuynogo teitei, 20 karamu o te oregano me te panga o te rongoa rongoā hei kohikohi ake. Kia ringihia he punetēpu o tenei kohikohinga 400 ml o te wai kohua, tunu mo te 5 meneti i te wera iti, kia tukuna mo te 1 haora. Inumia te hupa mo te 20 meneti i mua i te kai i te mahi katoa mo nga kai 3-4.
- Tuhia he kohinga o nga wahi rite o te tarutaru o te kuini o te hog me te papahoahoa. Kia 2 punetēpu o te kohikohinga kia ki te 2 karaihe o te wai makariri, kawe mai ki te whewhe ka tukuhia mo te 1 haora. Inumia te hupa mo te 2-3 awhi.