I mua i te tukuna atu ki te tamaiti i roto i te tono kia hokona he kiore whakapaipai, whakaarohia mehemea ka taea e koe te whakatau. Whakapono mai ki a au, ka takaro to tamaiti, engari ka mamae i te kararehe, me nga mea katoa, ano he atawhai , me te raruraru o te kukupa, ka hinga ki runga i ou pokohiwi.
Engari ki te mea kua hangaia e te toanga he tikanga ora, ka noho tonu ki te whakaaro mo te kai.
Pehea ki te whangai i te kiore whakapaipai?
Me tohu ko nga kiore kaore i te iti ake te mohio, te mohio atu i o raatau whanaunga. I te wa ano, ko nga mahi katoa e mahia ana e te tokotoko he mea ngawari me te tino reka. Ka horoi tonu ratou ia ratou, ka kai ki o ratou panga o mua, ka mau ki o ratou mangai - he pai, he iti-iwi, a anake!
Me pehea e whangai ai i te kiore?
Ae, ki te timata ka kitea e matou, i te mea e tika ana ki te whakakotahi i te kai tarutaru. Ko nga tamariki kei te kahakore, engari kaore e pau nga mea katoa ka taea e ratou te reka, me hoatu ki a ratou. He maha nga pata, nga nati, te kāreti me ētahi atu huawhenua, ka tere - ka awhina i te kiore katoa i tenei kai tino kaha ki te huri i nga tiho o mua.
He pai nga kaiawhina me nga greens ki te pupuri i te hauora o te pene, te whare taonga o te huaora me te muka ki nga warowaiha. Ka whai hua nga hua me nga huawhenua ki te tipu pai. Ko te ika me te kai he kai pūmua, ki te kore he.
Ka rite ki nga mea ora katoa i te ao, e hiahia ana te kiore kia inu wai. Engari kia pai tonu, kia hurihia i nga ra katoa. Ko te Borshch, te hupa me te hupa, he nui te whakahonore o te tuakana raanei. Na i taau tepu - ki to raatau - ka kai tahi. Ae, ka ara ake te huru. He mea mangere kia matakitaki i te toenga o te pihi ki te hopu i te rīwai me te kāpeti mai i te rihi wai.
Kei te hiahiatia hoki te kiore o te konupae. Na kaua e wareware ki nga hua miraka-waiu. Ko te waiu me te ryazhenka anake e mahi. Kia mataara, ka tunuhia e to pihi he huawhenua, he hua ranei, kia kore ai e horomia he wheua, kei reira he waikawa hydrocyanic tino kino.
Na inaianei he raupapa o nga hua tino nui o te kai kaioti. Me hoatu ki te kararehe i ia ra - te karika, te hinu ika, te rewena, te paramu, te maaka, te eggplant, te panana me te wai kawa.
He aha e kore e taea te whangai i te kiore?
Kaore e taea te whangai i te ngako me te reka o te kiore, ka arahina ki te maha o nga mate . Te kai me te citrus i roto i te rarangi pango. Ko Salty, he rite tonu te tarai i te tipu. Eiaha e tamata i te haavare e ia horo'ai te rauka i te inu ava. Ka hohoro te whakamahi ki a ratau kaore e taea te ora me te kore.