He maha nga kotiro kaore i te whakamahi i nga paera, me te wehi kei te awhina te pamuri, ka tae mai te raukaro kaore e taea te kii i te kape. Engari ko te nuinga o te hunga e whakamahi ana i nga putea kaore i te mohio ki te raruraru o te raruraru, kia kore ai he raruraru. Engari, he "nga waimarie" ko wai e amuamu ana kaore e mohio ana ki te tohi i te pamuri, no te mea kua mau ki te kopu. He aha te mahi i tenei keehi, rere ki te kaimatai tangata ranei, ka taea ranei e koe te whakatutuki i tenei raru?
He aha mēnā ka piri ahau i roto i te whakapae?
Me pēhea te tiki i te tampon mēnā ka mauhia, he aha me mahi? Ko te nuinga o nga wa, ko nga kotiro kua pa ki taua raruraru ka timata ki te panui, ki te wehi i nga uaua o te kaimata o te whanau, ka kaha ake te tango atu i te pukupuku o te ringa. Na, ko te mea tuatahi ki te mahi, ka mutu te panui "E kore e taea e ahau te kukume i te kopu" me te noho. Muri iho i tenei, me kaha ki te tango i te pati, te paku me te paku iti. I te nuinga o nga wa, i muri i enei mahi, ka pakaru te tampon ki te tomokanga o te whanau, mai i te mea ka taea te neke atu i te ringa, ka puta mai ranei i waho. Mena kaore i te awhina i enei mahinga, ka taea hoki e koe te tarai, te ngana ki te tango i te pukupuku ma te whakauru i te ringa ki roto i te kopu. Ko te tikanga, me horoi tonu o ringa i mua.
Ko nga uaua ki te tango i te pepeha ka tupu i roto i nga wahine me nga whao roa. He pai ake kia kaua e whakamatautau ki te whakauru mai o te maihao ki roto i te kopu, kia taea ai e koe te mate kino rawa. He pai ake ki te ngana ki te tango i te pati, te utu. Mena kaore tenei e mahi ana, ka hiahia koe ki te whakapuaki atu ki tetahi kaitohutohu. Kia pai ake, no te mea ka waiho he pamuri i roto i te kiri mo te waa e hiahiatia ana, ka hangaia he taiao pai mo te whanaketanga o te huakita me te waihanga i nga tikanga mo te timatanga o nga tukanga inflammatory.
He aha ka taea ai e au te peke?
Ka whakapumautia e nga kaihanga o nga potae hauora kaore he raruraru ka taea te whakatika. Mehemea ka amuamu te kotiro "Kaore e taea e au te paopao", kaore pea he he, no te mea kaore ia i whakaaro ki nga ture mo te whakamahi i nga pungarehu maana, e wātea ana i ia waahana. He pono, kei te kaha tonu te hara o te kaihanga, engari ka kaha pea te whakamahi ki nga momo o te maimoatanga rereke, kore mohiotia. Ka taea ano e enei pounamu te puta mai i te papaawa, ka waihanga i nga raruraru me te tango i te pati. Engari, kia rite ki te korero i runga ake nei, kaore he uaua ki te tango i te whakapae ki te mahi tika koe. He aha nga mahi he e taea ai te raruraru i tenei rohe?
- Mena kua pakaruhia te tampon, na te mea pea kaore i tino panui. I tenei take, me tatari koe i te waahi, ka tino makona te tampon, ka taea te tango i te mamae. Ka mamae te mamae i te wa e tangohia ai te tampon e tika ana ki te whakamahi i nga tampons me te kaha ake o te kaha ake, me te whakamahi i nga pama mo te maimoatanga o ia ra. I roto i enei take, kaore he wa ki te waahi, ka hiahiatia kia whakarereketia i nga 4-6 haora, a, ka nekehia atu, ka whakararuhia e ratou nga mamae mamae.
- I etahi wa ka mea nga kotiro, "Kaore e taea e ahau te tango i te piti o te kape, kua ngaro." I roto i tenei take, ka whakauruhia te piti o te kape ki raro atu i te mea kua takoto, a ka huri te otaota ki roto i te kopu.
Ki te tango i tetahi taonga mo te maiora "ngaro", me kaha koe ki te wero i nga uaua o te whanau, te tarai, te ata whakauru ranei i te ringa ki roto i te kopu, ka kimi i te raina me te tango i te paera mo taua mea. A mo te heke mai ki te mahara - kaore e whakaaetia te whakamahi i te 2 ngongo i te wa ano, hei whakamarumaru ki te taakapa, me whakamahi nga piupiu me te kaha teitei ake, me te whakanui ranei i a raatau me te potae. - Ka taea ano hoki te whakauru ki roto i te whanau me te raina ki te wareware i te kotiro ki te tarai i te pire i mua i te whakamohio i tetahi mea hou, ki te mea kua whakatau ia kia moe i roto i te wa o taua waa. He maama kei te mahi tenei.