Ko te pātai: he aha te pāmahana o te ngeru hauora, ka taea e koe te whakautu, te mohio ki te tau o te kararehe, te ira me te whakaaro ki te wa o te tau. Ka rite ki tetahi atu momo ora, ko te paanga o te tinana o te ngeru hauora e whakawhirinaki ana ki nga tukanga e puta ana i roto i tona tinana, a ko te tikanga, kei roto i te 37.5-39 nga nekehanga.
Te pāmahana noa i roto i te ngeru
Ki te mohio he aha te mahana o te tinana i roto i te ngeru he mea noa, me whai koe i nga korero e whai ake nei: i nga waa rereke o te ra, ka rere ke te paanga, he mea hoki na te mahi a te pene.
I te wa e kai ana te kararehe me te keri i te kai, ka piki ake te paohana o tona tinana, engari ki te pene i roto i te waahi kaha o te whanonga, ko te: te oma, te takaro, ka taea e te paanga teitei ake mo te kararehe ora me te 39 nga nekehanga.
Me mahara ano hoki ka taea e te paanga o te ahiahi te paku ake i te mahana. Na reira, he mea tika te ine i nga pānui pāmahana i te ahiahi, i muri i etahi wa i muri i te moe.
Me mahara ano hoki he iti ake te paanga o te keruhu i tera o te ngeru pakeke. Ka kite nga kaimataiao ko te paanga o te kararehe ora e tipu ana i tona rahi, he nui te teitei o te tinana o te kararehe nui atu i te iti.
Ko te tino paanga o te tinana i roto i te kararehe hauora he tino nui rawa ki te mohio ki a ia ma te tīmata i te ngeru, ka ngana ki te ine i te mahana i te ata me te ahiahi mo etahi ra kia penei mehemea ka huri tonu te whakatau i tona tipu.
I whakauru atu koe ki a koe ki te paanga o te tinana o te ngeru, te ine i te mea, kaore e whakawhirinaki ki nga tohu o waho mai i te wera me te makariri, te makuku maroke ranei i roto i te kararehe, te ahua o te moe. I nga wahanga tuatahi o te ahua kino o te ngeru, te ine i te paohana, te whakamahi i te werawera.