I roto i te vetaptekas he momo nui o te huaora mo te kuri. Me pehea te mohio ki te momo o nga kōwhiringa kua whakaritea, me nga huaora hei hoatu i te kuri?
Huaora mo te tipu o nga kuri
Huaora D - ka ārai i te whakawhanaketanga o te rickets me te kawenga mo te pūnaha wheua kaha o te kuri. I nga marama tuatahi o te ora, mo te tipu tika me te whakawhanaketanga o te pounamu, kia whiwhi 500 te IU o te huaora D i nga ra katoa.
Ko te Huaora A, ko te retinol ranei, ko tetahi o nga huaora tino nui mo te tipu i te pepeke. I tua atu ki te tipu, ko te reinol te kawenga mo te mahi o te ate me nga whatukuhu, te tirohanga me te aukati ki nga mate pukupuku.
He maha nga rangatira kei te ngana ki te whakakapi i te huaora i roto i nga papa me te huaora "taiao", ara, te kāreti. Ko nga momo ngana e kii ana ki te kore e taea te mahi - kaore te tinana o te carnivores e uru ki te reinol, na te mea pai ki te hoko i te huaora A i roto i te hinu (ara ka whakaarohia nga tangata ki te whakaranu i te kalo ki te hinu putirā).
Ka whakaratohia e te konupū te kirihou me te hanganga o te kiko o te wheua, na ko tona whakauru i roto i te tinana o te kararehe i roto i te rahi o nga waahanga he waahi tika mo te tipu me te hanganga tika o te pounamu.
Mea nui! Ko te Huaora A me te D ka nui ake ka puta ki nga hua kino me te whai hua ano ki te tinana o te kurupae ano he mea taiao. Na reira, kaore e tika ana kia whakakorea i te koiora me te huaora. Me pauna te kai.
Huaora mo nga kuri me te konupūmā
Ko te nui o te konupūmā he hiahia kuri ki te tau o te kararehe.
E hiahiatia ana e nga kiore taitamariki he horopeta o ia ra mo te 500 mg o te konupūmā i te mano o te taimaha tinana. Ko te kuri pakeke e rua me te nui o te konupūmā - 265 mg ia kg o te taimaha tinana.
I tua atu i te hanganga o te kikokiko wheua, ko te konupūtaha te kawenga mo te whakakoretanga o te pūnaha pupuhi, te whakaheke toto me te mahi hinengaro.
Mea nui! Ko te tino nui mo te koha tika ko te ōwehenga o te konupūmā me te ūkuikui. Ko te kounga pai ko te 1.3: 1.
Huaora mo nga kuri o nga momo iti
I raro i nga whanau iti e mahino ana ki te hunga e pa ana ki nga taimaha pakeke ki te 2.5 kg. Ko nga kuri o nga momo purapura kei roto i nga awaawa, chihuahua, te pene, te hine Hapani, te uri o Haina me etahi atu.
I te nuinga o nga wa kua tere ake nga kuri iti ki te whakatairanga i te tinana, he puhoi, he nui te kaha i nga ra katoa i runga i nga whakataetae.
He tino nui te Huaora B (thiamine). Ko te kore o te taraiwa ka arahina ki te mate. Engari, he nui atu nga huaora B e arai ana i te raruraru i roto i te mahi o te ate, ina koa i roto i nga kohatu tokaahua, kia tino tohu nga kaipupuri i te nui o te huaora B mo ia momo.
Kei roto i nga huaora mo nga kuri o nga momo iti: te ūkuikui me te konupūmā, te konutai, te rino, te manganese, te iodine, te zinc, te pāhare pāporo, te konupora, te hanere, te konupora.
Huaora mo nga kuri o nga momo nunui
Ko nga kuri o nga momo tino nui: he kaitiaki hipi Bernese, Wolfhound, Dalmatian, Tino Nui, Tauranga, Leonberger, Tauira, Mastiff, Newfoundland, Kaiwhiwhi, Russian Borzoi, Heparahi Hungarian, Risenschnauzer, Rottweiler.
Ko nga kuri o nga momo nui e hiahia ana kia nui atu nga huaora i ia kilokira o te taimaha atu i nga kararehe tawhito. Kaua e hokona mai he huaora mo nga kuri o te reo e whanau ana me te hiahia ki te kai noa i te kararehe kia rua nga papa: e kore nga kuri katoa e pai ki te kai i nga huaora i te ringaringa. Mo nga kuri o nga momo nui, ka hokona e ratou nga paatai takitahi o te huaora.
- Ko te huaora B5 e hiahiatia ana mo te 0.25 IU (waeine o te ao) mo ia kg o te taimaha tinana;
- Huaora E - 2 mg ia kg o te taimaha tinana;
- Huaora D - 7 IU ia kg o te taimaha tinana;
- Huaora A - 100 IU ia kg o te taimaha tinana;
Huaora mo nga kuri pakeke
Ko te kararehe tawhito e hiahia ana kia whakapakari ake i te mate me te kaha.
Ko te hiahia ki te whakanui ake i te nui o te huaora A, B1, B6, B12, E. Ina whiriwhiria nga tipu o te huaora, me utu te aro nui ki te ihirangi o te eleutherococcus - ka awhina i te whakanui ake i te kaha, engari he hua kino rawa atu ki te ate mate. Ko nga hanganga me nga mea tongi ka hokona mo nga kuri anake me te ate hauora.