I nga tau tata nei, ka hiahia nga wahine ki te whakamahere i te whanau o te tamaiti, kaore i whakawhirinaki ki taua keehi. Ko te tikanga, e hiahia ana ratou ki nga wa pai mo te whanau tamariki? Ko te mea tino nui, me pehea te tatau i nga ra pai mo te waitohu?
Ko nga ra pai mo te wahanga o te tamaiti: te maatatanga o te mahunga
Ko te pupuri i te maramataka o te mahungatanga ka whakatau i te wa pai mo te hapū. Pono, ka taea e koe te korero mo te tika anake i te aroaro o te huringa menstrual stable. E whakaponohia ana ko te waa tino pai rawa mo te waahanga ko te matuitanga o te hua manu me nga ra e rima i mua i te waahanga, i muri ranei.
Ko te mate o te hua manu kei waenganui i te huringa o te tangata. Engari, ahakoa he taangata taangata, he rereke te rereketanga. Mena he 28 nga ra o te huringa, ka puta te kohungahunga i te ra 14 - 15. I tenei take, ko te roa o te wawata o te waahanga mai i te 9 ki te 20 nga ra. Ka whakaarohia enei ra hei wa pai mo te hapū.
Te ine o te pāmahana basal
Te whakatau i te wa o te kohungahunga, na reira, a ko tehea ra hei pai mo te hanganga, ka whakaaetia te ine o te paanga o te papa. Ko te tikanga e tika ana mo nga wahine e noho ana mo te ono marama. Tauhia nga ra o te huringa i roto i te pukamahi me te whakatau i te waenganui - te wa o te mahunga. Whakamahia te raumati i te waa i roto i te whakawhitinga. Ko te tikanga i runga i te rereketanga o te wera i waenga i nga waahanga tuatahi me te tuarua o te huringa. I te waahanga tuatahi, he iti iho te paanga o te parani. Mai i te kohungahunga, kei te tino hua te hua o te progesterone, e arahina ana ki te piki ake i te pāmahana e pā ana ki te hawhe tohu. Ka kitea te teitei o te pāmahana i te wa ka pai ake te whanau i te tamaiti, ara, i te ra o te mahungatanga. Ko te iti o te pāmahana e tohu ana kua tae mai nga ra e kore e pai mo te whakaaro. Me whakatutuki i te ine i te wa ano. Pai ake i te ata, kaore i te moe.
Tuhinga o mua
Hei tautuhi i te wa ka taea e koe te hapu, te taatai i te membrane mucous o te pukupuku. Ki te mahi i tenei, whakamahia o ou maihao ki te whakatau mehemea kei te whakaatuhia he whakapae ranei, ehara ranei. Ko nga ra tuatahi e toru o te huringa o te kapi kaore i te wa, kaore he mea iti ki te waahi ki te hapu. Na ka puta mai he kawe matotoru o te ma. Ma tona ahua ka whakatau i te wa pai ki te whanau i te tamaiti. Ko te tihi o te wa pai ko nga ra e rua, i te wa e puta ai te waikawa me te marama. Ko te wa tonu ko te wa mai i te ahua tuatahi o te whao ki te wha o nga ra i muri i te peakitanga.
Ētahi atu tikanga e awhina ana ki te tatau i nga ra pai mo te hanganga
I muri i te mutunga o te menstruation i roto i te tinana wahine, ka kake te taumata o te estrogen. Ka arahina tenei ki te piki nui i te ihirangi huakawa 2 ki te 3 nga ra i mua i te kohungahunga i roto i te reta. Na, i te maroke, ka whakapiri te wai. Hei kite i nga rereketanga o te tukanga o te whakamaroke i te kiri, me whakamatau koe mo etahi ra,
I te wa o te hapu, ka taea e koe te whakatau i te mea noa - kua hokona mai i roto i te rongoora nga whakamatautau motuhake. Ka whakaritea e rua nga tohu i roto i te ahua o te waa, ka hurihia te tae i runga i te whakapiri ki te urine me te hukahuka ka tohu tika i nga ra e taea ai te hapu i te tamaiti. Ko te painga o nga whakamatautau kei runga i te whakanui ake i te taumata o te hormone tutei, e arahina ana ki te whanaketanga o te hua manu. Ko te hua pai ka tutuki i te huinga o nga tikanga.