Te Homocysteine ​​i te Mahere Whakanuia

Ko te whakarite mo te whanau o te tangata hou ko tetahi tukanga e haere tahi ana me nga whakamatautau i nga waahi mo te whaea o mua, engari mo te papa o te tamaiti kei te heke mai. Ko te tikanga, he maha nga whakamatautau e mohiotia ana e te nuinga: Nga mate TORCH, te mokamoka, me era atu, engari ano hoki etahi e taea e nga matua te rongo mo te wa tuatahi. Ko te whakamātautau toto mō te homocysteine ​​i te wa e whakamaheretia ai te maioha e tūtohu ana mo nga wahine katoa o mua i te whanau, no te mea he taumata tiketike o tenei waikawa amino i roto i te tinana o te wahine e arahi ai i te raruraru.

Ko te tikanga o te Homocysteine ​​i te wa e whakamaheretia ai te hapu

Ka waihangahia tenei waikawa amino i roto i te tinana o tetahi tangata i te wawahanga o te methionine, e kitea ana i roto i nga kai e whai ana i te huaora B: te waiu, te huka, te kai me te ika. A, no te whakamahere i te hapūtanga, ko te tere o te homocysteine ​​i roto i nga wahine ko te 10-11 μmol / l, engari i te mutunga o te tuatahi me te timatanga o te rua o nga marama, ka iti haere te taumata.

Ko wai ka tango i te whakamatautau homocysteine?

Kua roa kua mohio nga taakete i nga roopu o enei wahine i mua i te wa o te hapu ka tūtohu ki te whakatau i te taumata o tenei waikawa amino, kia kore ai e pa ki nga putanga kino. I konei ka taka nga momo e whai ake nei o te wahine ataahua:

• te mamae mai i te kore o te tino matea, te mate huka, te psoriasis, te hypothyroidism o te kiriuro o te warotika, me te mate pukupuku o te wahanga ira;
• nga kaitautoko o te kaiwhenua me nga kai maroke, me nga wahine he iti te taimaha;
• he kino kino: te waipiro waipiro me te nicotine, tae atu ki nga hoa aroha kawhe.

Ko te whakamātautau homocysteine ​​mo te whakamahere maioha ko te whakamātautau toto mai i te ira. Heoi, he mea pai kia mahara kia tika te whakarite:

• he ra i mua i te tohatoha ki te whakakore i nga kai ngako kai;
• whakaitihia te kaha o te tinana ki te whakatairanga i nga haora 24 i mua i te takoha toto, ki te mea;
• 8 haora i mua i te mea kaore i te whakaaetia kia kai, ka taea hoki e koe te inu i te wai kohua anake;
• he haora i mua i te tuku toto ki a koe kaore e taea e koe te paowa.

Ko te homocysteine ​​teitei i roto i te whakamahere tamariki

Ko nga taumata tiketike o tenei waikawa amino ka taea mo te maha o nga take: ko te whakarite mo te t tari, te kore o te huaora B, he kino kino me te kore mahi. I muri i te tätari i te raraunga mai i te taiwhanga me to tikanga, ka kaha ake te taakuta ki te whakarite i te take ka whakatipuhia ai te homocysteine ​​i te wa e whakamahere ana koe i te hapūtanga o to keehi. Kaore pea i te tango i te rongoā me te maimoatanga o tenei tikanga kaore i te tango i nga rongoā (te urutomo rorohiko o te B, te tango Aspirin, Xexan, Fragmin, Lovenox, me etahi atu), engari ano hoki ka huri i te kai. Mo tenei take, ka whakauruhia ki roto i te kai te tipu, te tipu, te citrus, te buckwheat, te paraoa paraoa, te tiihi, te tiihi, te mii me te ate ate.

Ko te mea tino pai kia tupato ki nga kotiro nei ko te taumata o te homocysteine ​​kua neke atu i te 12.9 μmol / l i te wa e whakamaheretia ai te hapu, no te mea i roto i tenei take ko te raruraru o te takahi i te taangata o te taiao ka tata ki te 95%, ka taea te mate ki te mate.

Ko te homocysteine ​​iti i roto i te whakamahere tamariki

He rereke te rereke ki nga wahine ataahua, kua kitea he kore o tenei waikawa amino. Kua whakamatauhia e nga taana mehemea ka iti iho te tukunga o te homocysteine ​​i te wa e whakamaheretia ai te hapu, kaore e pa ki te whanaketanga o te potae kei te heke mai. Engari, ki te mea ko te tohu index amino acid anake 4.1 μmol / l, ka whanau mai he pëpë, ka taea e te wahine te mate i nga mate turoro. Hei karo i tenei, ka whakahaua e nga taana kia inu ia i te kapu kotahi kawhe i te ra, ka whakaiti i te ngohe tinana ki te iti.

Ki te whakariterite, ka hiahia ahau ki te korero me te wehewehe o te homocysteine ​​mai i te tikanga, i tetahi me tetahi atu huarahi, he pai ki te korero ki te taote. I muri i nga mea katoa, ka awhina i te kai pai me te ahuatanga o te oranga ki te pupuri i te hauora o te whaea o mua, me te whanau me te whanau i te tamaiti kua roa te tatari me te kore raruraru.