Ko te horoi i te mata i te ahua o te horoinga tika ko te taahiraa tuatahi ki te horoi, te hauora me te kiri ataahua, na he mea nui kia whiriwhiria te tikanga tino pai. I roto i nga momo whiringa, pēnei i nga kaipupuri waipiro, nga pene, nga pounamu, nga pungarehu me te waiu kawa, me whakarongo koe ki te tangi. He maha nga painga o te horoinga ki te huka, engari he whakaheinga.
He aha te mea pai mo te horoi ki te huka?
Ko te whakaaturanga ki te kiri me te makariri he nui te whakaheke i te toto, ka tere ake te tere o te hauora me nga matūkai, a, ka tere ake te painga. I tua atu, ko te horoinga me te peke huka e whakaoho ana i te whakahoutanga o te kiri, te tangi.
He tino whai hua tenei ahua horoi mo nga wahine he raruraru kei runga i te mata. Ka mutu te mahinga o te Ice i nga mahi o te raupapa whakaheke, ka whakanui i nga pores, ka whakaiti i te nui o nga waahi puta noa i te ra e whai ake nei.
Me tohu ko te horoinga me te huka he mahinga ano hoki. Ko te mahi waipiro a Lymph o te cryotherapy e whakaoho ana i te hanga o te kohu me te elastin, na te kiri e whiwhi i te reo me te maeneene. I tua atu, ka awhina nga tukanga o ia ra ki te whakatutuki i nga porohita pouri i raro i nga kanohi (ki te mea na te ngoikore, ehara i te mate pukupuku) me te awhina i te puhoi.
Me pehea te horoi ki te huka?
Ko te tikanga tinowari ko te akiaki i te kuputuhi huka mo te 3-5 meneti i te taha o te mata i nga raina tarai. Kaore e hiahia ana kia noho ki nga waahanga mo te roa atu i te 2 hēkona, ka pa ki te kiri. Ko te tikanga, mo te whakaputa o te huka he mea tika ki te whakamahi i te wai ma, te pai rawa - te wai kohuke.
Hei whakarei ake i te painga o tenei tikanga mo te horoinga kiri, ka taea e koe te whakauru ki te wai nga pungarehu otaota, nga tipu, nga hua me nga huawhenua hinu, hinu hinu.
Hei tohatoha i nga pores me te kiri kiri, ka tūtohu kia whakauruhia te wai huka ki te wai rēmana i roto i nga waahanga o te 1: 1, hei rereke, ka taea e koe te whakamahi i te whakapaipai o te chamomile me nga calendula i roto i nga pauna ano.
Ka hohoro te whakakore i te kiri me te mumura ki nga poraka huka tio. I te 150 ml o te wai ka hiahia koe ki te whakakore i te 1 punetēpu o te tote (te tunu me te moana).
Ko te kaha o te whakamahinga ki te taatai o te uaua he horoi te hukapapa me te whakapiri o te wai rōpere te hupa te pāhiri ranei . Hei peke, whakauruhia nga wahanga o te wai hou me te 1 o nga wai kohuke.
He pai tonu te waiu me te waiu hei whakaheke me te whakahou i te waiu (i roto i nga waahanga rite). I tua atu, he rite te whai a te huka ki te whakawhitinga o nga hupa o te mint, te puawai kotakota, te tarutaru me te rōpere.
Te whakaiti i te kiri maroke, ka whakakiia ki nga huaora hei awhina i te kiripherapy me te whaowhia. Hei whakarite i nga poraka huka, me:
- Ko te tuatoru o te karaihe me nga hua hou ka pounamuhia te wai pai ka waiho ki te whakauru mo nga haora e toru.
- I muri i te wa i whakaritea, me whakauruhia, kia tohua te ihirangi o te pīni.
- Ko te wai hua ka maroke.
Mo te kiri tawhito, ka taea e koe te whakamahi i te huka maamaa, te tapiri ranei i tetahi ahuareka o te chamomile, te puaa me te puawai.
I muri i te horoinga me te hinu o te hua huawhenua ranei, horoia te kiri ki te wai i te rūma o te rūma, me te whakamahi i te kiripiri mahana.
Ko wai e kore e horoi ki te huka?
Ehara i te mea uaua ki te whakaaro ko nga wahine e mate ana i te vasodilation e kore e whakamahi i te tikanga e uiui ana, na te mea ka piki ake te tau me te rahi o nga whatunga hanganga i runga i te mata. I tua atu, ko te horoinga me te huka e whakahēhia ana mo te hunga e mate ana ki te maaka.
Me whakamahi te tiaki hei horoi i te kiri i tenei ara ki te kaipupuri o te kiri kiri. He mea tika kia whakaitihia te wa whakaari ki te 2 meneti, kia kore ai e whakapataritari me te pearua, me te whakaheke i te pika o te kape i te horoinga.