I roto i te take kaore he wa roa i muri i te mate o te mate, me korero tonu koe ki te taote, ka kitea e te kaitohutohu kooti te take pono. He pai ki te mohio ko te whakahou i te huringa taiao e tika ana ma te tikanga o te materoto. Ko te nuinga o te maimoatanga ko te rongoa me te iti-materoto (te wahanga moenga) . Ko te pakaru o te taputapu he nui atu te kino ki te urupa me te wahine ano.
Nga momo materoto me nga take mo te kore o te marama
Ko te mate o te mate mate ko te tauira o te menstruation tino. Ko te toto e pupuhi ana i te hua manu i roto i te urupa ka timata wawe i te tango i te tarukino. Ma tenei waahanga, me whakahoki te huringa i te marama o muri mai. Ko te tohu, ka mutu i muri i te mate o te mate hauora, kaore he mahinga marama. Ka taea te hono atu ki te rereketanga o te huringa i mua i to hapu. I tenei take, me whakapiri atu koe ki tetahi kaimatai.
Ko te paheketanga o te waahi o te hapūtanga ko te wehenga o te hua manu me te potae motuhake. I muri i tenei mahi, me whakatika tonu te huringa marama. Ko te take kaore he materoto o te marama i muri i te waahi materoki kaore he kaha o te tukanga. I roto i enei take he mea tika kia uru ki te whakakore i nga taputapu. Ko te tikanga, me te raruraru,
Ma te kaha ki te whakamutu i te wa hapu, ka whakahaerehia e te kaitohutohu hinengaro he korerorero katoa, ma te whakamarama i nga tukanga ka takahia i te waahanga me nga hua ka taea e koe te tumanako. Me tino mahara kia kino koe ki to tinana, ina koa ko te waahanga tuatahi tenei.
Ko te tikanga, ki te mea kaore he marama i muri i te materoto, ehara i te mea ko te mate kaore koe e mate. Engari ki te rapu i tetahi otinga ki tenei take ka tika anake i roto i te tari hauora i te wa o te taakuta.