Kaore nga wahine katoa e whakaaro ana ki tona ora me te hu, me te hu. He mea nui ki te raumati, i te puna me te ngahuru. He aha te momo hu e ahuareka ana i tenei wa? Kia ahei ai koe te hoko i nga huinga wahine tino pai mo te hinga, me mohio koe ki nga ahua ahua o te wa o te ngahuru-hotoke. Ko nga kaihoahoa rongonui o te ao i runga i nga wiki ahua ka whakaatuhia o oenei huinga huinga, ka taea e koe te ako i roto i tenei tuhinga.
Ko nga huinga o te ngahuru
Ahakoa kei te huarahi tonu nga wahine e mahana ana, ka pai ake a ratau me o ratau waewae, me te whakanui i te ahua o nga ahua o nga waaahua o te waa, me te mea tino nui, ko nga huinga huhua. Ko te ahua o tenei tau ka tino ahuareka:
- Ko nga huinga Autumn i runga i te turanga . Koinei te huinga o te hu, ehara i te ahuareka anake, he pai ano ki nga waewae. Ka taea e ratou te haereere puta noa i te ra, titiro nui, me te wa ano kaore e mauiui i te ahiahi. Ko te taahi i runga i te waewae i roto i taua hu, ano he huinga ngahuru i runga i te poro, he iti rawa;
- pounamu matapihi. Ko nga ahua o nga huinga o te hu e mau tonu ana i te wa o te ngahuru. I te ngahuru o te tau 2015, me tino manako koe ki nga tae mahana me te tae pango, e pai ana ki a au kopere katoa;
- he hu me tetahi tuwhera. Mo nga ra wera mahana he mea tino ataahua ki te kakahu i nga hu me te toenga tuwhera. He tino ataahua ki te whakauru ia ratou ki te pueru tae. Ko te ahua o te rekereke he mea nui ki konei, he maamaa, he whao ranei;
- nga huinga o nga kotiro wahine kahore he rekereke. Kei te ngaro enei hu me Oxford. He tino ataahua, he pai te hono ki nga waahi o te roa o te ahiahi me te maha atu o nga mea o te kakahu taraiwa;
- he hu me te toki koi. Koinei te huinga huinga he hu me te toka koi. Whakanohia nga huinga me a koe, kaore pea, kei roto i te ahua.
I te ngahuru, ko nga waa kua kati e pai ana. Ka tohaina e ratou nga kakahu o te marama kaore e tuku i nga maihao ki te wera. Me tohu ko nga tae tino ataahua o te ngahuru me te hotoke o tenei tau ko: te kapi, te kohura, te whero, te puru, te matomato, te puru, me te rangi. Ko te mea nui kia kaua e wehi ki te whakamatau. He toa, ko nga whakaahua whakairo kei te whakaarohia i tenei ra ko te tino pai. Whakaatuhia a koe me to tikanga o te kāhua, me te hono pai i nga huinga huinga mo te ngahuru me nga koti kotiro wahine, te koti, te koti, nga koti, me nga kakahu. I tenei tau, ka marama te ngahuru!
| | | |
| | | |
| | | |
