Ko te whakaheke o nga hononga he tino kino noa te whara, e puta mai ana i te wa e kore te angitu, te hinga, me te uta koi i runga i te hononga. Ko te nuinga o nga wa, ka tutakihia nga waahi o te waewae me te ringa, nui ake - ko te pokohiwi me te kaki.
He aha te mea ka mahia e au ina tohatoha au i nga hononga?
Ko te mea tuatahi ki te mahi i a koe i te waahi he ki te tono i te pupuhi makariri ki te pae whara. Ka awhina i te whakaiti i te mamae me te aukati i te whakawhanaketanga o te edema. Ko nga ahuatanga tino whai hua i roto i nga haora e toru i muri mai i te whara, a ka hiahiatia kia whakauruhia he whitiki whakatika.
Mena kua puta te whara i raro i nga tikanga e kore e taea te peke, he mea tika ki te whakakore i te patunga whara tonu na te whakamahi i te whitiki piri (me te whakamahi i te whitiki tere mo tenei kaupapa).
Kaore e taea te whakamahi i nga haukene me nga mea whakamahana i te wa e kore e taea te whakamahi i nga hononga, ka whakapiki ake i te ngawari, ka whakapiki i te ahua.
A, no te tohatoha i nga hononga o te waewae, me mahi koe kia pai ake te whakaara o te waewae, i te okiokinga. Ki te mahi i tenei, me waiho e koe he urunga, he roera ranei i raro iho. Ko tenei āhuatanga ka awhina i te whakaheke i te pupuhi.
Me pehea te hamani i te whakaheke?
Tuatahi, ko te maimoatanga kei roto i te ngaro katoa o nga kawenga me te whakarite i te toenga o te waahi kino.
He mea nui ki te whakamahi i nga rongoā mate me te anti-inflammatory rohe, penei:
- Diclofenac;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Toi;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobene me etahi atu.
He maha tonu te waahi ki te tango i nga kaitautuhi me nga raukaro anti-inflammatory kore-steroidal i roto i nga papa. He mea nui tenei mo te tango i te mamae i nga ra torutoru i muri i te whara.
I tua atu, ko te mea tino pai ki te pupuhi ko te piki ake o te rohe i te ngaohana i te pae o te whara, engari ka mutu i nga mahinga noa (piripiri, hinu whakakii), no reira kaore he mea e tika ana ki te whakakore i tenei tohu. Kaore te nuinga o te whakanui i te paanga i te wa e kore e puta.