Ko te tangata e hiahia ana ki te whakamahi i ona kaha katoa ka nui tona aro ki te whakaatu me te tiaki i nga pokapori hiko, i te chakras ranei. A, kaore etahi o ratou e mahi ana, kei te takahi i te katoa o te pūnaha hauora tangata me te whakaputa i nga mate. Whakaarohia nga huarahi hei whakatuwhera i te chakras koe.
Whakatuwherahia a Chakras: Hangarau
I roto i te patai o te tuwhera i te chakras tika, kahore he tinihanga. He nui noa iho te tomo ki te ahua o te whakaaroaro me te ako ia ratou kia tae noa ki to ratau mohio.
- Whakamahia he waimarie pai, whakatika i to tua, okioki.
- Kia nui te tangi, me te roa o te whakamaeatanga me te whakakino.
- Haere ki "te manawa tonu" - whakakore i te rohe maramara i waenganui i te whakauru me te whakakino.
- Whakauruhia to aro ki te chakra tika, tuku atu i to kaha ki reira.
- Mena kua tutuki te whäinga, ka möhio koe i te tinana: i te rohe o te chakra, ka makariri, ka mahana ranei, ka pupuhi, kaore ano hoki etahi atu.
- Me haere tonu ki runga i te chakra mo te 10 meneti.
I roto i te patai o te tuwhera i te chakras o te tangata, nga mea katoa he tika takitahi. Kotahi te hohoro, etahi atu i roto i etahi wiki. Ka awhina i nga mahi o ia ra ki te awhina wawe.
Me pehea te whakatuwhera i te muladhara ki raro raro?
Ko Muladhara kei te turanga o te hiwi, e tata ana ki nga whekau mate me te tangi. Ko nga tohu kaore e kati: te wehi kaore koe i te kai nui, ka he koe, ka pahua ranei. I roto i te whakaaroaro paerewa, whakaarohia he poro whero i te wahi o te chakra. He pai, mehemea i te wa ano i runga i nga whakapaipai mai i nga kohatu whero: he rupi, he paraiha.
Me pehea te whakatuwhera i te chakra svadhistana?
Ko te uinga o te whakaatu i te tuarua o te chakra ka kakahu i etahi atu kupu: me pehea te whakatuwhera i te chakra sex? Kei roto i te rohe pounamu, kei te hono ki nga ahuatanga o te tinana tinana, me te hiahia kia pai te tangata ki te kai, ki te inu, ki te moe ranei. Ko nga mate o taua chakra e arahina ana ki te whai i te ahuareka, ki te whakaaro ranei o to ratau ake paheketanga. Ka taea e koe te whakahohe i muri noa i te mahi o te chakra tuatahi mo koe. Hei tohu i te wa e tika ana te whakaaroaro ki te tae karaihe. Ko nga kohatu Orange rite te amber he pai mo te whakaaroaro.
Me pehea te whakatuwhera i te manipura chakra?
Ko te tuatoru chakra kei roto i te rohe plexus o te ra, me te kawenga mo to "I" - i konei me te ti'aturi-whaiaro, me nga whakapono, me nga kaupapa. Mena kaore koe e mohio ki te whakakore, ka hiahia koe ki te whakakore - kia mohio koe ki te mahi i tenei chakra. Ka taea te whakawhanake i muri noa iho i te whakatuwheratanga o nga chakras raro iho: ka piki mai te kaha mai i raro iho nei, a, ki te kore e whakahaerehia nga pokapu o mua, kaore e taea e koe te whakatuwheratia tenei. I te wa e whakaaroarohia ana, ka mohio koe ki nga chakras raro, ka tae ki tenei, whakaarohia i te kowhai.
Me pehea te whakatuwhera i te ngakau chakra (aroha) Anahata?
Ko te tuawha o Anahata chakra kei waenganui o te sternum. Koinei tetahi o nga chakras teitei ake, e hiahiatia ana kia whakatuwheratia me nga pokapu whai muri me te awhina a te kaiako o te yoga. Ko te whakapae i tenei chakra he nui - hei tauira, ko te wheako o nga mamae katoa e pa ana, te panui poauau , te aroha ranei mo te kaiwaiata, te kaiwhakaatu ranei. Ko te chakra e rua nga tae - he mawhero me te matomato. I mua i te whakaaroaro ki te whakatuwhera i te chakra, me timata te tangata ki te mahi i nga mea iti ki nga tangata ke, me te arotahi ki te hari o taua mea.
Me pehea te whakatuwhera i te chakra o te Vishudha throat?
Ko te chakra o te auahatanga, kei roto i te korokoro me te tae puru. I mua i te tīmatanga o te akoranga whakaaro, whakaarohia
Me pehea te whakatuwhera i te Ajna chakra?
Ko te chakra kei te rohe o te "kanohi tuatoru". Ka taea e koe te whakatutuki i te maramarama, na whakaarohia mehemea he pai ki te mahi i runga i te kore he kaiako? Ka taea te kino. I roto i te whakaaroaro, he tohu puru te tohu.
Me pehea te whakatuwhera i te Sahasrara chakra?
Kaore e taea e te katoa te kite i tenei chakra. Kei runga i te karauna o te mahunga, ka whakatuwheratia ki nga whakaaro nui me te roa, te korero i nga pukapuka tapu o tona whakahua.