Ka timata koe ki te korero mo te whakawhanake i te roro o te tangata 100%, ka whakamahara tonu i te kiriata "Lucy" me Scarlett Johanson i te taitara taitara. Na, mai i te tangata toharite o te ao o te ao, ka tahuri ia hei rangatira nui ka taea te ako i nga reo hou i roto i te wa poto me te neke atu i nga motuka me te waea. E 10% anake te whakamahi o te tangata i tona roro. He mea whakamataku ki te whakaaro ki nga mea ka taea e tatou ki te whakapai ake, ki te whakawhanake.
Nga huarahi hei whakawhanake i to roro ki te morahi
- Ka peia e tatou te hikurokura. Na te mea he mahi kore mahi kaore i te nui o te taimaha o te taimaha, ka puta nga tohu o te cholesterol i roto i nga oko, engari kaore ano te roro e kite i te matekai o te hauhā.
- E kai ana tatou i nga kai i roto i nga huaora me nga enzymes. Ko nga toa-hua mo nga ihirangi o te whakamutunga kei te tipu, te papaya, te pineapi, nga purapura, nga nati, te awhiowhio.
- Kaore tetahi tuhinga i tuhia mo te nui o te moe. Ko te mahi nui o nga moemoea ko te tango i nga hua o te koiora o te mahi a te roro, i hua mai i tana mahi nui. Ko te iti iho ka moe koe, ko te kohikohi ake o nga pūmua kino e kiia nei he amyloids beta. Ko te hunga e whakapakeke ana i te mahi roro me te mate i nga mate maha, i roto ia ratou te mate a Alzheimer.
- Aukati i te whakawhitiwhiti. Ina ako te tangata ki te arotahi, ka whakapai ake ia i te kaha o tona roro, engari ano hoki tana mahara . Tuatahi, ka whakakorea te mahi o te mahi i nga mea maha i te wa ano.
- Ako ki te kite i nga taipitopito. Kia riro
Ko Sherlock Holmes, tetahi o nga tino kaupapa o taua waa he tino aro nui. Ako ki te kite i nga mea iti kaore e arohia e etahi atu. - Ngana ki te karo i nga wahanga whakararu. Mena kaore i te mahi, ako ki te urupare tika ki te whakatikatika. I tua atu, he pai ki te mahi i te whakaaroaro, te mahi yoga me etahi atu mahi tinana. Rapua he tikanga mo te whakawhitinga.
- Te ngana ki te whakawhanaketanga kotahi o nga tohu e rua. E mohio ana koe, kei a tatou katoa he pai ake te whakawhanake. Hei whakatika i tenei, he pai ki te whakamahi i te raupapa o nga mahi. Hei tauira, ngana ki te ringa kotahi ki te patu i te kopu o te kopu ki a koe, me tetahi atu i tenei waa - ka pana mai i runga ki runga i te upoko. Ko tetahi atu mahi ka ara ake koe i nga ringa e rua. Ka tuhia e tetahi he tapawha, ko tetahi atu whetu. Ka taea e koe te mahi, hurihia o ringa.