Ko te Neurasthenia ka utua e tatou mo te tere o te ora: te kaha o te tinana, te maha o nga korero, nga wa raruraru maha, me te hua o nga pakanga whaiaro - ko enei katoa e whai ana i nga tikanga o te puuropi. He aha nga tohu e pai ana ki te whakamatautau ia koe me o whanaunga ki te tohu o te "neurasthenic," ka korero i tenei ra.
Te whakarōpūtanga me nga tohu o te neurasthenia
Na, he aha te ahua o te neurasthenic timatanga? Ko te tikanga, he mate pukupuku, he taimaha, he kaha, he piringa, he potae taimaha ranei. Ko tenei tohu e kiia ana ko te "potae neurasthenic", me te maimoatanga o te neurasthenia ka pai ki te timata i tenei wa. I tua atu, ko te nuinga o nga mate e amuamu ana ki te waatea, te tachycardia, te mamae o te ngakau, te moerangi, te paheketanga o te papa o te kirutiri, nga raruraru i roto i te taiora. Ehara i te mea uaua ki te whakaaro ko te kore mahi i te ahua o enei raruraru i roto i a ia ano e arai atu ana ki nga ahua kino atu o te mate.
He maha nga iwi e whakaaro ana ko te tīmatanga ki te hamani i nga koiora he rite ki te whakaatu i to ratou whakapehapeha. Engari, ko te neurasthenia he mate tino noa, a ko ona ake waahanga:
- puka hanganga. Ko te neurasthenic e mau tonu ana te ahuareka me te manukanuka. He ngawari ki te riri, ki te riri ranei. Ko te tane neurasthenic, nana nei te mate i te mate, ka pakaru noa i tana wahine, i te kohukohu, i te tawai ranei, ahakoa he mea iti. Ko te wahine neurasthenic he matakite pono, he mea e pouri ana i nga mahi katoa a tana tane. I te wa ano, ko te manawanui e whakaatu ana i te kore whakaaro-kore me te kahakore ki te uru atu ki te tukanga mahi. Ka taea e koe te kite kei te raruraru tonu koe i nga mea whakaponokore, tae noa ki te whakaroa o te whakamutunga ki nga mahi e tika ana. I te ahiahi ka mahara koe kei te whiua koe e te rēmana, kaore he mea pai i mahia. Ko te "potae neurasthenic" ka waiho hei upoko. He raruraru te moe, me te mea atu, kaore e tino whakaratohia;
- ngoikore ngoikore. Mena kei te haere tonu te mahi a te pathogenic, a, kaore te maimoatanga e whakatutukihia, ka haere te neurasthenic ki roto i te waahanga e whai ake nei - he ngoikoretanga ngoikore. Ko koe tonu kei te riri, engari he iti ake te riri, a, i muri ia koe, kaore koe i te kaha, i te ngakau pouri me te riri. Ka taea e te tangata te whakahihi, kaore he uaua ki te arotahi, a ka hohoro te ngoikore;
- te whakatutuki i nga mahinga o ia ra, te whakauru i te tikanga mahi me te okiokinga;
- e haere ana i te hau hou;
- te kai pai;
- whakangungu autogenic;
- te horoi, te aromatherapy, electrosleep.
Ko te ahua hyposthenic te waahi tuatahi mo nga tangata whakaharahara me te manukanuka, engari, he tikanga, koinei te waahanga o muri mai o te neurasthenia. Kei te ngoikore te tangata i te ngoikoretanga, te ngoikore, me te kore ohorere ki nga mea kei te tupu. I etahi wa, na roto i te kore ohorere, nga raruraru e kore e taea te whakaaro, te raruraru ranei. Ka taka te mate ki te pouri.
Maimoatanga o te neurasthenia
Ko te ahuareka, tata tonu te ahua o te neurasthenia. Tuatahi, he mea tika ki te tautuhi i te ahua o te mate, a, i te nuinga o te waa, ki te whakatakoto i te tautuhinga tika, no te mea kaore pea ka taea te neurasthenia te waahi tuatahi o nga mate turoro me te mate mate. I tua atu, ko te neurasthenia he hua o nga whakaaturanga o te mate kino o te roro. Ki te whakakore i tenei take, ka tūtohuhia te manawanui ki te whakamatau i tetahi whakamatautau motuhake: te rorohiko me te whakaahua whakaari (MRI). Hei aromatawai i te rere toto o te roro, kei te mahihia te rheoencephalography.
Ko tetahi waahanga nui o te maimoatanga ko te tautuhi i te take i hua ai te neurasthenia, me te whakaheke i te kounga. Ko te tikanga, ka tautuhi nga taote i nga rongoa rongoā me / ranei. Engari, he mea nui kia piri te tangata
I roto i te painga, ka awhina nga tukanga ki runga ake ia koe ki te whakahoki i te reka ki te oranga me te whakapakari i te hauora hinengaro.