Nga karepe karepe

Ko te momo karepe karepe he nui nga hua antioxidant i runga i nga antioxidants kua mohiotia. Ka taea e ia te tiaki i nga mate pukupuku, te mate pukupuku, me te whakapai i te ahua o nga oko toto me te ahua o te tinana. Ko te tangohanga ka puta mai i te ahua o nga papa, nga pounamu me te wai.

Ngā āhuatanga rongoa o te tipu karepe karepe

Ko nga mea whai hua o te tipu karepe karepe ka whai kaha ki te whakaiti i te paanga o te whara o te ngakau me te whiu, ka taea te kaha i nga pona me te ngoikore, me te whakanui i te rere toto, ina koa i nga pito o raro. Koinei te take e whakamahia ai tenei toenga i te wa e maimoatanga ana:

Ko nga kapi me tetahi momo o te purapura karepe e pa ana ki te mahi a te iti rawa o nga oko toto. Mauruuru ki tenei, ka taea e te whakapai ake i te rere toto i roto i nga kanohi. Ka whakamahia hei whakauru i te wa o te maimoatanga o te whakahekenga tonotono o te retina me te raupapa. Ko te whakamahi i nga momo karepe karepe ka uru ake ki te whakapai ake i te maramarama.

Waihoki, ko tenei hua rongoa e whakapakari ake ana i te kaha o te tinana o te tangata ki te whakakore i te mahi o nga raanei koreutu, e kore e paari me te tino tiaki i nga take taiao kino.

Ko nga tohu ki te whakamahinga o te momo karepe karepe

Kaore he paanga, he wai me te papa karepe kaore he painga o te taha me nga whakautu whaitake ki a raatau kaore i te tuhia. Engari he whakaiti kei te whakamahi. Kaua e whakamahia i mua etahi ahuatanga o nga waahanga aukati, no te mea ka taea te whakanui i te mate o te toto. Waihoki, kaua e tango i te momo karepe karepe i te wa e hapu ana. Engari i roto i tenei wa, ka taea e koe te whakarite mai i tana wai i tetahi hua hua, kaore he urupare mate ki taua hua.

Ko tenei tangohanga e taunekeneke ana ki nga hikohurahura , nga raau taero i roto i te ate, nga kaitohu e heke iho ana i te cholesterol, me nga otaota me nga taputapu he rite tonu te painga, na i mua i te whakamahi, me mutu te tango i nga hua o runga.