Ma te awhina o te hiku ka taea e koe te ahuareka, te noho, te whakawhitiwhiti ranei - kia mau ki te whakaheke i te mate, me te rongoa hoki i nga mate maha. Na reira, ko te aromatherapy i te kainga, ina koa i roto i nga wahine, kei te pai haere ake. Ko tenei tikanga ka taea te maimoatanga o nga mate pukupuku me te mate o te mate, o te mate pukupuku me te mate o te hormonal.
Ko nga painga o te aromatherapy
Mo te tikanga o te maimoatanga e whakaarohia ana, ka whakamahia nga hinu o te hinu, kei roto nga taonga taiao e tino nui ana i roto i nga waahanga tiketike, ina koa, he tipu. Hei tikanga, ka puta nga hua e whai ake nei:
- ngukupuku;
- antimicrobial;
- anti-inflammatory;
- antifungal.
Ko enei āhuatanga e whakarato ana i te whakapakari i nga parenga o te tinana, te awhina ki te whawhai ki nga huaketo pathogenic me nga huaketo, parataiao. Ko tetahi o nga painga matua o te tikanga kua whakamaramatia, kaore e tika ana kia haere ki te hohipera mo te tukanga.
He maha nga tohutao aromatherapy mo te kainga e ngawari ana ki te whakaputa i a raatau ake ki nga kai e hiahiatia ana.
Ko te tikanga o te mahi o nga kakara me te tinana e hāngai ana ki nga momo awe e rua:
- me te pūnaha limbic o te roro;
- te whakatairanga i te hua rongoora.
He pai ki te kite i tenei, ahakoa nga painga me te kaha o tenei tikanga mo te maimoatanga, kaore e kiia he pai. Ko te rongoā tawhito e whakaatu ana ko te whakatairanga ia ratou ki te huinga taketake.
Aromatherapy mo te makariri me te rewharewha
He mea tino nui nga hinu e hiahiatia ana mo te maimoatanga o nga mate inflammatory o te waahanga rewharewha na te mate ki te mate pukupuku me te mate mate. He maha nga tikanga mo te whakamahi i enei hua:
- me te whakakakara;
- te horoi horoi;
- te whakamahu;
- kaiwhakawhitiwhiti;
- kakara;
- rama rama.
Mo te maimoatanga o te makariri me te rewharewha, ka whakamahia te whakamahuhuinga, ka taea te mahi ki tetahi taputapu motuhake, ka whakapiri noa ranei i nga hinu hinu ki te wai kohua me te manawahu i te motu. E whai hua ana nga kaiwhakarewa e whai ake nei:
- rēmana;
- lavender ;
- kaukau;
- tea;
- hita.
Ko nga hinu kua whakarārangitia kia tangohia i roto i te iti (1-2 pata i ia).
Waihoki, i nga mate o te wahanga rewharewha, he pai te eucalyptus ether, kaore i te awhina anake i te whakaora, engari kei te whakakore i te ruma.
Nga tohutao o te aromatherapy i te kainga mo te rama kakara
Ko te taputapu e whakaatuhia ana ko te peihana koko me te kohanga i te waahanga raro, ki reira ka whakanohoia he ramarama iti. Kua ki te tank ki te wai mahana me te whakawhitinga o nga hinu i roto i te nui o te moni hei painga ki te ruma (1-2 pata i ia 5 mita tapawha). Nā te whakaheke tere o te wai, ka tohatohahia nga pirotoropi i te rangi.
Kei reira ano hoki nga rama hiko hiko e mahi ana ka whakauruhia ki roto i te puna.
Whakaarohia etahi tohutao.
Ko te aromatawai mo te moe pai ko te whakamahinga o taua hinu hinu pai:
- pupuhi;
- lemon balm;
- whakakakara;
- panui;
- lavender.
Ka taea te whakauru, te whakamahi ranei i nga waahanga motuhake, ko te mea nui ko te titiro ki nga waahanga e rite ana ki te waahi o te ruma.
Ma te mamae, te ngoikore, te pouri i roto i nga waewae ka awhina i nga kaita e whai ake nei:
- thyme;
- kotakota;
- rosemary;
- rēmana.
Ka taea te whakakii i te mare pakeke, te whakaeke ranei o te mate hukahuhu ma te aromatherapy me nga hinu penei:
- Chinese Schisandra;
- tea;
- kupuhau;
- geranium.
Hei whakatau i te nakunaku, hei whakaahuru i te pūnaha kapi, ka tūtohuhia nga kaitaha:
- kauri;
- valerian;
- basilica;
- he tarutaru .
Hei tuhi takitahi i nga hanganga kakara, me whakarongo koe ki te urupare o te tinana ina whakamahi ana i nga hinu katoa, kaua e tuku i te ahua o te mate kirika.