He aha te makawe hina , me pehea te mahi ki te makawe hina, mehemea he pai ki te mahi - he tino raruraru enei patai mo te hunga i kite i o ratou mahunga "nga aho hiriwa".
Ko te tae o te makawe ka hoatu ki a tatou i te whanautanga, me te tohu, ko te hina hei tohu o te pakeke, ina whakaroa te tangata i te paheketanga, me te mea, ka whakaiti i te ihi o te melanin i roto i te tinana. Ko te melanin te kawenga mo te tae o to mahunga rongo. Ko nga tane kei te taakahi i mua, ka iti ake te wahine. I nga karaihe, he iti ake te mohio o te makawe hina i nga paraihe.
Nga take o te makawe hina hina
He rerekē te tae o te tae i ētahi wā, ā, he pakeke hoki. Ko nga take o te tunu wawe ka taea te tohu i te take, te uaua, te wehenga nui o te rama ultraviolet, etahi rongoa kaha, nga kai me te kai pai.
I runga i te take takitahi, i te nuinga o nga wa, ko te hina hina i runga i nga temepara. Mena kei roto i te whanau he huringa o te wa o te taangata, kaore, kaore pea e taea te karo atu i tenei, me a raatau tamariki, mokopuna ranei. Kaore e taea te awhina i tenei ahuatanga. Koinei te tikanga o te taiao. Engari kia kitea ai mehemea he makawe hina o to mate, ka hiahia koe ki te whakamatau i te whakamatautau, me whakamatau ki te whakakore i etahi atu take.
Kerei - he take hei whakaatu
Ko etahi atu take o te makawe hina he tikanga kaore he tinana o te tinana. Mena kaore koe e hiahia ki te whakakore i nga makawe, ki te whakapai ake i te kai, ki te whakanui i te nui o te huaora, te whakamutu i te paoa me te whakaiti i te inu waipiro, ngana ki te manukanuka iti, korero ki te taakuta mo te huri i te maimoatanga mēnā he hua kino o te raau taero.
Ko te ahua o te makawe hina i te wa o te koroheketanga, mehemea ehara i te mea he take, ka meinga kia rongo koe ki to tinana. Ka awhina i te whakamatau i te toto me te koiora o te koiora hei awhina i te take. Ka taea e nga taiohi me nga tamariki te whakaatu i nga mate penei i te mate urino, i te ate, i te kopu, i te mate pukupuku, me era atu mate kino.
Ko nga tamariki taitamariki kei te marino mo te makawe hina, ko etahi o ratou ka homai he tane. Ko nga huruhuru hina o nga wahine e kitea ana e nga hoa o te wahine ataahua i roto i nga huarahi rereke, engari, i te nuinga o nga wa, i te mea kaore he raruraru, i etahi wa ka pawera. Ko nga wahine, i mua i te panuku hina, he pai ki te haere ki te taote, pea ko te tangi ano hoki o te tinana i roto i te roto kaore he ngoikore, hei tauira, he homoni.
Pehea ki te mahi ki te makawe hina hina i roto i nga wahine?
I te nuinga o nga wa, ka puta nga makawe hina ki nga wahine i muri i te 40 tau. Ko nga tikanga e kore e taea te whakakore i tenei ahuatanga. Engari, ki te hiahia koe kia puta mai ki a koe nga makawe hina kia wawe, ka hiahia koe ki te aro nui ki nga huaora. Ko nga Huaora A, E, C, riboflavin, me tango i te waikawa potae i nga marama e ono. Ka whai hua nga painga ki te tae o nga makawe, engari ano hoki i runga i tana hanganga, me te nuinga o te tinana. No te kore o te rongoa tangata e whakarato ana i te patu kaha i roto i te pakanga ki te kohikohi i te waa - he whakapaipai o nga rau me nga pakiaka o te kupenga, ka tunu ki te tua atu o te winika. Ko te whaowhia tenei ka pakaru tonu ki te kiriu.
Ko te makawe hina he tikanga taiao e kore e whakawhirinaki ki a koe. Mena ka huri te makawe i te pakeke, kaua e manukanuka.
Ko te oranga hauora, te kiri me te tiaki makawe, te kai tika - he aha te mea e ataahua ai o koutou makawe, a he taitamariki tonu koe me te kore e kaha i nga tau katoa.