Nga pupuhi hauora 2013

Ko te ahua o te taangata i tenei waahanga he taonga nui i roto i te tini o te tae, te korohua, nga momo maia, me te huinga o nga momo. Ko te whakaatu i nga wiki o nga pupuhi o te ahua i te puna o te tau 2013 he tino ataahua me te ahuareka. Ko te ahuareka o tenei wa e noho tonu ana i runga i te putea ki runga i te harakore, me nga ahuatanga o te waahanga kore. He maha nga kaihoahoa i whakarere i nga karauna tawhito me te kawe mai i nga ahuatanga taketake taketake o te puna, me nga kaupapa rongoa, e whakaatu ana i te whakatairanga o nga hiahia o mua.

Ngā momo whakapaipai

Ko te raupapa o nga ahua ahua i waenga i nga matapihi o nga wahine 2013 kei te upoko i nga tauira o mua o te roa. Ko nga mea taapiri, ko te rerenga me nga raupapa ngohengohe o te tapahi, he mea tino pai ki te ahua o te puna.

Kaore e iti ake nga waahanga o te waahanga iti e whakaitihia ana i nga haurangi ahuareka, i hangaia i roto i te momo bolero. Ko te taketake taketake me te whakahua, i hangaia i runga i te waitohu, tino whakapumau i te ahua wahine me te reka o te reka ki te kaimau.

Mo te hunga e aroha ana ki te taakaha, he pupuhi ahuareka i te puna o te tau 2013 ka hangaia i roto i te ahua o te ahua. I waho, he rite ki nga putea hiako iti e pai ana kia kaua e tae ki nga koti, engari ka taea ano hoki te whakakotahi ki etahi momo kakahu me nga kakahu.

Kaore he ahuareka o te rereke o nga wahine i tenei waahanga, ko nga pupuhi o te wahine he parirau, he whanui whanui, he kakahu kotiro, he tauira taakaro me te hoahoa rererangi me te whakanui ake i te huarere, nga pupuhi me nga ringaringa poto, me nga tauira momona me te tini o te peke.

Te tae ataahua

Kei te whakaatuhia nga Windbreaks o 2013 mai i nga rauemi o nga puawai puna whai hua, penei: te mawhero, te karaihe, te karaihe, te kowhai, te oriwa me etahi atu. I roto i te ahua, ka noho tonu te maama me te pango maama.

Ko te mea tino rongonui i tenei wa ko nga tikanga "ngahau". Ko nga pukupuku e pai ana ki te putea, he mea hanga ki te papanga me te paku matomato, ka whakairohia ki nga peara me nga potae e tino ahuareka ana. Ko nga tauira i roto i te huinga o te ahua o te ahua, kaore i te nui ake ki nga taipitopito, ka hangaia he ahua whakaari, he ahua whakaari.

Ko te maha o nga kaihoahoa o nga puia o te wahine 2013 he whakapaipai ki nga taakapa marama. Ko nga tihanga taiao me nga taangata, ko te whakakore toi, ko te parani, ko nga paoho tawhito, ko nga huinga huinga, me te maha ake o nga waa ka puta mai i tenei wa.

Ko etahi o nga kaihoahoa i roto i o raatau kohikohinga i tautuhi i nga mea o te ora. Ko te nuinga o nga painga ko nga ahuatanga pono, i te ahua o nga ahuatanga whakaahua, penei i te kararehe, nga taone, nga kaupapa taiao.

Hokihia i roto i nga ahua o te haurangi me te marama e hangaia ana i te kirihou maramara i whakapaipaihia ki nga tahua ahuareka me te paati taketake. Ko enei tauira e tino ataahua ana, e arotahi ana ki a ratau ma te kore e huna i nga kakahu kei te kakahu i raro ia ratou.