Ko nga whakaritenga he wahanga poto-poto o nga uaua o te pokapū. I te waahanga whakamutunga o te hapūtanga, ka whai waahi nga wahine ki nga takahanga whakarite. He aha i tupu ai tenei? Ko te meka ko te mea kaore i te whakatikatika wawe i te pokapū mo te whanautanga tamariki, he uaua ki a ia te whakatutuki i tetahi kawenga taimaha. Ko nga whakangungu whakangungu ka awhina i te pokapū mo te tukanga whanau, ka whakaakona tona kaki.
I runga i te patai mo te wa e timata ai nga pakanga whakangungu, kaore e taea te whakahoki whakautu, he mea tino takitahi tenei. Ko te nuinga o nga wa ka puta i muri i te rua tekau wiki o te wa, engari ka puta mai i mua, me te nuinga o muri. I etahi wa kaore i te katoa.
I nga wa e whakangungu ana, ka kaha te mamae me te mamae, engari i etahi wa kaore e kitea ana ki te wahine. Ko nga mea katoa kei runga i tona paepae o te aro.
He aha nga ahuatanga whakangungu?
Kei te mamae te wahine i te kopu o raro, he rite ki te mamae i roto i te menstruation. I tua atu, ka kitea te kaha me te pakeke i roto i te kopu. Ka hoki mai te mamae i etahi wa.
He whakangungu whakangungu
Ko te mema ka taea te haere tahi me te mamae me te mamae tonu. Mena i te wa o te whakangungu ka puta nga mamae, he mamae rawa, tango i te wera wera, kia maamaa te kopu. Ngana kia raru.
Me pehea te whakatau i nga whawhai whakangungu?
Tuatahi, me tautuhi koe i nga wa o te wa i waenganui i nga whakawhitinga. Ko nga whawhai whakangungu he rereke me te tere haere. Whakaarohia te roa o te whakangungu i te whakamutunga. Ka taea e ratou mai i te rua hēkona ki te rua meneti, kaore atu. Ko nga whakawhitinga o te mahi i muri ake i te rua meneti, he taiao me te awhina i te tangohanga o te wai. Kei runga i enei take ka taea e koe te wehe i nga pakanga teka mai i nga mea pono.