I te tere o te ao hou, kaore i te kite i nga tohu whakamataku e whakaatuhia ana e te tinana mo nga mate pukupuku. Na mo te tini, kaore matou e pai ki te whakarongo. Ko te aha te iwi i te nuinga o nga wa e kite ana i te ahuatanga o te mate pukupuku o te mate pukupuku i te wa ka pa te mate ki te tohu i muri mai, ka whakarereke i te waewae nui. I muri i nga mea katoa, ko nga tohu tuatahi - te mamae, te whakapehapeha, me te ngawari o te mamae o te ahi - ka ngawari ki te pohehe mo te mahi.
Kia mohiohia he aha te take e arahi ai ki o taahiwaewae e pa ana ki te mate pukupuku, he aha nga tohu e tohu ana mo te mate, me te aha te maimoatanga ka taea i roto i te mate.
Nga take o te aukati o te waewae
Ko te toenga o nga hononga o te waewae me nga matimati ko te pakeke o te tipu o te waituhi cartilaginous, me te whakarereketanga i te hanganga o nga upoko pupuhi me te mumura o nga mea ngohengohe.
Kei raro nei nga take matua e whakanui ana i te take kino:
- koroheke;
- Te nui (me te hua he uta mau tonu i runga i te waewae);
- mate urutomo;
- raruraru mahi mahi takaroka;
- hei hua mo nga kawenga ngaio (hei tauira, nga kaikawe);
- te mau tonu o te ahuareka, nga hu wera, me nga hu i runga (neke atu i te 4 cm) nga rekereke;
- te mamae me te mate o muri-traumatic.
Nga momo o te aronga o te waewae me o ratou tohu
I runga i te tohu o te mate kino, e toru nga ahuatanga o te whakaheke i te aronga o te waewae:
Ko te tohu tuatahi. Ko nga tohu tuatahi o te takahi i roto i nga hononga ko te mamae o te wa poto i te waahi o te puranga, te ngao me te pupuhi. I te tirohanga, ka whakaatuhia te waahi tuatahi i te pupuhi iti.
Ko te tohu tuarua. Ko te Arthosis o te waewae o te tohu tuarua ko te waahi kaore e kitea i te waahanga o te mate. Ko te aronga ngoikore o te waewae, e whakaatuhia ana i roto i te rereketanga o te tumuaki, te ahua o nga wheua e kiia nei ko "wheua". Ko te "Bone" he maturuturu o te upoko o te huinga metatarsal tuatahi, ka piki ake. Ka nui ake te mamae, ka neke atu ki te hinengaro roa.
Tikanga tuatoru. No te whakahuatanga o te whakawhitinga o te hononga metatarsophalange, kua whakaheke te piko, he iti rawa nga nekehanga. Ka puta mai he whaa.
Te maimoatanga o te aukati o te waewae
Ahakoa nga whakapainga katoa i roto i te rongoa, ko te maimoatanga o te aronga o te whara o te waewae he pai rawa. Ahakoa te waahi i puta ai to mate, ko te mea tuatahi me wareware koe ki nga hu e kore e pai ana, me nga rekereke tiketike. Haere ki te taote. Ka tiaki ia i te tango i te mumura me te mate mamae, hei tauira, na te whakahaere i nga injections o te lidocaine. Ko te mea pea i roto i te ota ka kite koe i nga raau taero: Ibuprofen, Orthofen, Indomethocin ranei. I tua atu, he mea rongonui nga tukanga physiotherapeutic: ionophorer, electrophoresis, magnetotherapy. I roto i te whakarara, ka whakaritea nga raau taero hei whakapai ake i te whakawhitinga i roto i te whakairo me nga kiri ngohengohe.
Mena kaore enei mahinga e kawe mai i te awhina, na, hei tikanga, ka hiahiatia te wawaotanga taraiwa.
Arthrosis o te waewae: maimoatanga me nga rongoā iwi
Ko te tikanga, i roto i te kohinga o nga rongoa tawhito, he maha nga tohutao mo te whakaiti i te mamae me te paanga o te mate me te aukati i te arthrosis o te waewae.
Te pehi mo te tango i te mate mamae
Whakaranuhia te kohua me te miraka tae noa ki te whiwhi i te papatipu mushy matotoru. Whakamahia he pupuhi i runga i te hononga mamae.
Tincture anti-inflammatory
100 karamu o te rau riki e ruia ana, ringihia te 0.5 rita o te vodka ranei te waipiro hauora. Whakauru mo te wiki i tetahi wahi e tiakina ana mai i te rarangi o te ra. He mea tika ki te horoi i roto i tetahi hononga turoro i nga ahiahi ka pakaruhia nga tohu mamae.
Potae rongoa
Mo to raatau whakarite, ko nga otaota tuku iho pērā i te oregano, te thyme, te lavender, te eucalyptus, te wana o te puna o te repo, te piripiri.