Ko nga ra o te whakakore i nga huarahi pai ki te horoi i te tinana ka ngaro te taimaha. Ko te urupare o nga tikanga penei ko te kore noa atu o te ahua o te hua. He mea tika kia tuhi i aua ra kotahi, e rua ranei i te wiki. Ko nga kefir me nga ra kore hua-kore, a, i tenei ra, ka pa atu tatou i te rakaretere o te wehenga.
Te tuku i runga i te tiakarete
Hei tikanga, ka kiia he tiakarete he hua e tika ana kia karohia, kia kaua e kino ki te pai o te ahua. Engari kua roa te mohio o nga tohunga ko te kirikarete me te kounga nui o te koko kaore i te whai hua ki te momona, engari ka awhina i te ngaro i te taimaha, mo te take pai he kai rekarete .
I runga i enei korero, i whakawhanakehia he ra motuhake motuhake i runga i te tiakarete. Ko te mea tino nui, ko te tireti kei roto i te 70% te koko. Ko te raina raro ko te kotahi me te hawhe me te rua rita o te wai, me te rau rau pauna tiakarete kia horahia i te ra roa.
I tua atu, ka taea e koe te piri ki to tahua paerewa i runga i te raaraka tiakareti, engari ka pau i te 10 karamu tiakarete pouri i te ra (15 meneti i mua i te kai). Kei te tohutohuhia nga kaiparau ki te kawe i aua tuunga kaore i nui atu i te kotahi i te wiki, mo tetahi penei
Te wehenga o te ra i runga i te mirakarete miraka
Hei kite i te hua pai mai i te raukaretere, me tino hoko koe i te tiakarete pango pango, engari he pai ki te hoatu i te miraka miraka me te kirikiri i roto i te pouaka roa, no te mea he kino noa iho taau ahua.
I tenei ra, kua whakahiatohia etahi momo rereke tiretika, ka taea te hono ki etahi atu hua. No reira, hei tauira, he waahi nga waahi o te macaroni-chocolate, i reira ka whakaaetia ki te whakauru i etahi hua, kaore ano hoki tetahi e whakakore i nga paramanawa, no te mea ko te ture matua o taua ra nohopuku kore he matekai.