Solarium i te marama

I mua i tetahi hui nui, haerenga ranei, e hiahia ana koe ki te titiro 100%, me tetahi o nga huarahi pai ki te huri i to ahuatanga ko te toro ki te solarium. Engari ka puta ko te haerenga ki te whare moenga me te tiimata o te menstruation me te wahine e miharo ana mehemea e taea ana ki te taatai ​​ki te menstruation. Hei whakatutuki i tenei take, he mea tika ki te mohio me pehea te awe o enei tukanga e rua.

Ka taea e au te whakawhiti ki te marama?

Ko te nuinga o nga kaitohutohu e kore e tūtohu tenei. He rereke nga take. Ko te tino ngawari me te mohio ka ngaro te moni. Ko te meka ko te mea i te wa o te menstruation i roto i te tinana, kaore i tino whakaputahia te melanin, he pai te whakamarumaru o te kiri. Koinei te take ka rereke te taiao me nga mea o te marama.

I konei ka mahi te tikanga noa. Mo te hauora o te wahine, he mea kino ki te taatai ​​i nga marama, me etahi atu take he kino.

1. I tenei wa, kua heke te tinana i te taumata o te homoni, he mea ka kaha te whakaheke i te toto ki te papamuri. Mo tenei take, kaore e taea e koe te toro ki te whare horoi, kei te takoto ranei i roto i te wera wera.
2. Ko te haumaru i te wa o te menstruation he mea kino, no te mea ka taea e ia te pupuhi i nga oko o te urupa.
3. Mo nga take whaitake, ka whakamahi koe i nga tampons i tenei wa. He kino ano hoki. I nga ngaohima tiketike me te toto taimaha, ka hangaia nga tikanga pai mo te timatanga o nga tukanga inflammatory. Ko tetahi atu take kaore e whakauruhia he solarium me te marama.
4. Kia mahara ko te waatea i te wa o te menstruation ka taea te raruraru me te ngoikoretanga nui, engari mo nga wahine whai toto toto tiketike kua tino whakahēhia.

Te haumaru haerenga i te marama

Mena he tino tika te whakamarama, he wa ranei hei tatari noa kae, ka taea e te marama te uru ki te haumaru e whakaratohia ana e te ture: te whakamahi i te waapa me te inu nui o nga wai. Mena he whai waahi, ka pai ake nga ra tuatahi e rua ki te kore e haere ki te whare kaainga, he nui rawa te ra o te toto i enei ra, a he nui te mate o te wahine.

I muri i te raumati me te horoi, ngana ki te okioki marie me te karo i nga mahi tinana i nga huarahi katoa. I te rua haora i muri i te tukanga, me takoto koe me te okioki, mehemea ka tuwhera te toto. Mena kaore e taea e koe te whakamutu i te tukanga, ka ngana ki te whakaiti i nga raruraru katoa i muri mai.