Ko te mohio ki to huringa he mea tino nui, a ehara i te mea mo te hunga e hiahia ana ki te hapu. He whai hua tenei mo te whakatau i nga ra "kino" me te "haumaru", tae atu hoki ki te taatai i nga raruraru me nga raruraru i roto i te mahi a te pūnaha whakaputa uri wahine.
Me pehea te tika ki te tautuhi i te roa o te huringa o te tangata?
Na, tuatahi, kia tautuhia he aha te roa (te roa) o te huringa. Ko te tikanga, ko te ra tenei o nga ra i waenganui i nga waahanga e rua.
Kia pai ake ai te whakamaramatanga ki te tautuhi i te roa o te huringa painga, whakaarohia tenei tauira. Mena kua timata te menstruation o mua, ka mea, i te Oketopa 28, me te wa i muri mai ka tae mai te menstruation i te ra o Noema 26, ka 30 ra o to huringa. I tenei take, ko te ra tuatahi o tenei huringa ko te ra 28.10, a ko te ra whakamutunga ko 25.11, no te mea ko te 26.11 te timatanga o te huringa o muri mai.
Me mahara tonu kaore te roa o te toto kaore e pa ki te tautuhinga o te roa o te huringa. Kaore he mea, ko te roa o nga ra 3 marama, 5, 7 - ko te kaupapa o te tatauranga o te huringa o te tangata, kei te noho tonu.
I te nuinga o nga wa he uiui nga wahine, me pehea, ki te mea kua tae mai te marama i te ahiahi - ki te whakaatu i tenei kaupapa ki te ra o tenei ra, ki te waa ranei. Kei te mohio nuihia i roto i nga kaitohutohu koiora mehemea i roto i taua wa ko te ra tuatahi o te huringa ka whakaarotia ko te raanema o muri mai.
Mena ka kite koe i te taote, hei tauira, i te toru o nga ra i muri mai i te taenga mai o te menstruation, kaua e waiho e koe. A ki te tatau i tenei ra he tino ngawari, kei te arahina e te kaupapa i whakaaturia i runga nei. I tenei tauira, ko tenei ra ka 30 o Oketopa - te toru o nga ra i muri i te timatanga o te menstruation.
Engari mo te wa roa o te huringa o te waahi, kia mohiohia, kei te kitea ano he ariu - ka taea e koe te tatau i te taha o te maha o nga waahanga me te wehewehe i to raatau nama.