I muri tonu i te whanau o te potae, ka taea e te wahine te pa ki nga mea ahuareka kaore i te kiri maroke, nga kikorangi me nga pimples. Ko te hakihaki i muri i te whakaputa ka whakaputa i nga mea motuhake, ka hono ki te ahua. A kaore pea e puta mai i te mata. I te nuinga o nga wa i muri i te tukunga, ka kitea e te wahine te haki ki te tinana - i runga i nga waewae, i muri, a tae noa ki te tohunga.
A, ki te mea i runga i to ratau tinana, i runga i te tikanga, ka taea e koe te huna i raro i nga kakahu, nga pimpo i te mata - i te rae, i nga paparinga, i te peke, i muri i te whanautanga he tino pukuriri ki nga wahine. He aha nga take mo te ahua o te hakihaki i muri i te whanautanga me te aha te tupono ka paahitia e ratou?
E ai ki nga tohunga, ko te take nui mo te ahua o te hakihaki i muri i te whanau ko te whakaheke nui i te tohu o te hormone progesterone. I te wa katoa o te maatatanga, ka tohaina e te tinana tenei hormone, ko te kawenga mo te ataahua o nga makawe, nga whao me te kiri. A, no te mea ka heke iho tana huaputa, ka tukuna ano te kiri.
I tua atu, na te kore o te wa ki te tiaki ia ratou ano, ka kaha ake nga whaea o nga tamariki i te ahua o nga mea. A, mehemea he kino te kai o te wahine, kaore e taea te karo i te hakihaki - he tika tenei. Whakawhanake i to kai kai me te tango i nga mea reka, paraoa, haere ki nga huawhenua, hua, me te greens. Ko te whakatikatika i te kai ka tino whakaititia te taumata o te hanganga waikawa.
Mena, ahakoa te kai tika me te tiaki i te kiri, kaore nga pimples e waiho maau, whakapiri atu ki tetahi kaimori. Ka taea e ia te tohu i te take tika. Ka tohu pea he dysbacteriosis , a, ka haere atu to ara ki te kaitoro.
Kia hari, he maha nga wahine kei te raruraru ki te hakihaki i waiho i muri ia ratou i muri i etahi wa, e tika ana mo te hokinga mai o te himonal background me te huringa menstrual. Na reira, tatari mo to wa, engari kaua e wareware ki te tiaki i te kiri i nga wa katoa - horoia ki te hupa, horoia ki te kirimini, me te maoa me nga pupuhi.