Me pehea te whakapumau i te kiri i to kopu i muri i te whanautanga?

Tata ki nga wahine katoa i te wa o te waahi o te wa o te waitohu kaore e pouri ki tana ahua. I tenei wa, e hiahia ana te whaea taitamariki ki te hoki wawe ki te ahua kia taea ai ano te ataahua me te ahuareka ki nga tane.

Ko te tino tino kaha o nga kotiro e pa ana ki te panoni i te ahua o te kiri i roto i te kopu. He maha nga wa kei tenei wahi he paparanga ngako, a he iti rawa te kirika me te tere o te kiri ka timata ki te whakairi. Ki te whakakore i tenei raruraru he tino uaua, engari he mea whai hua tonu.

Me pehea te whakahoki i te relasticity o te kiri o te puku i muri i te whanautanga?

Ki te kiri i te kiri o te kopu i muri i te whanau tamariki, me mahi koe i nga mahi penei:

  1. A tuu i runga i tetahi mata pakeke ka pakaru nga waewae e rua i nga turi, me te hono i nga ringa ki te "kati" ka mau i muri i to upoko. Whakanohia te kaki matau ki te koki maui ka hoki ki te turanga tīmata. I te wa katoa o te mahi, me noho tonu to muri i te taatai. Muri iho i tenei, hanga te huinga i te taha whakawhiti me te whakahou 20 atu wahanga ki ia waewae.
  2. Me noho tonu ki te waitohu me te tono ki te hoa kia mau tonu o waewae. Whakaorangia ngawari me te whakaheke i te rama, me te ngana kia kore e taea e koe. Whakamahia te huanga 30-35 wa.
  3. Whakatikahia te whanui-whanui, whanui-whanui. Me pupuhi marie, kia mau tonu to muri ki te pa ki nga waewae e rua ki te waewae kotahi. Whakatauhia te atu ara. Whakamahia kia 20 neke atu i te taha maui me te tika.

I tua atu, kia mau te kiri i te kopu i muri i te whanautanga ka awhina i taua momo urupare, ano he karaikoriko. Whakawirihia i roto i te whitiki, kua ngaro tana ahua o mua, i te 15 meneti i te ra.

Kia mohiohia ko nga mea katoa e whai ake nei me pehea ki te whakaora i te kaha me te kaha ki te kiri o te kopu i muri i te whanautanga he pai mo nga wahine kua oti noa ake te whakaora me te whakaatu i to ratau tinana ki te tino raruraru tinana. I te wa tuatahi o te waitohu, e tika ana mo te 6-8 wiki, he nui noa iho te kai tika , haere i nga ra katoa me te tamaiti i runga i te huarahi, me te hoatu i te kongakonga te nui o te wa.