I tae mai te rakau ki a matou mai i Kariki, kua tupu i nga wa o mua. Mo etahi wa kua paingia e nga tangata tona reka me ona tohu rongoa, ko te kaituhi tawhito, ko Lucullus, te rangatira o te ope o Ancient Rome, nana nei i kawe nga rakau ki Roma i te rautau tuatahi o to tatou wa, i tuhituhi mo nga painga o enei hua. Ko te kupu "here", nga pakiaka Latina, ka puta mai i te kupu "xerasa". Ka puta nga momo hou i nga ra katoa, ka tipuhia he rakau hua mai i Asia Minor ki Norway. He kakara nga hua, he nui nga huawhenua, nga huaora me nga huānga.
He aha te uara kai o enei hua, he aha o ratou taonga me te aha te painga me te kino o te here mo te tinana o te tangata - te korero i raro nei.
He painga ki te tinana
- Ka āwhina a Cherry ki te tango i nga hua o te pirau tinana, te toxins, te awhina me nga mate pukupuku, e hua mai ai nga painga kore ki te tinana, te whakatau i te taumata o te wai, me te awhina ki te hamani i te mate rite te mate .
- Ko te kai reka o nga ra e toru ka hou, ka whakapai ake i te tihi me te awhina i te taumaha.
- I roto i nga hua, he maha nga warowaiha, engari he nui te hua me te kukuhu. He iti rawa te ihirangi o te sucrose e taea ai te whakahaere i roto i nga tikanga iti ki te kai o te hunga mate pukupuku.
- Ko nga hua o te reka reka he taonga i roto i te huaora, he pai, he whai hua rongoa.
Nga hua me nga kino o nga cherries mo te hauora
Ko nga hua o te reka reka - he whare taonga o te huaora me nga kohuke, kei te tata tonu te tepu waatea katoa. Hei tauira, ka whakanui ake te iodine i te hanga o nga homoni thyroid, te whakatauira i te konupuku, me te painga i te mahi o te kiriurokaroka me te aukati pai ki te mate anti-Graves. He nui te mahi o te puehu, te konupūmā , te rino me te huaora i roto i te hanganga o nga wheua me nga niho. A he mea tino nui mo nga wahine hapu me nga tamariki iti - te whakarite i te taumata o te hemoglobin i roto i te toto. He nui te tihi i roto i te huaora. C - e tiakina ana ki te "kino" cholesterol, te whakaiti i tona kaha ki te whakaemi i runga i nga pakitara o te papa, A, PP me te huaora o te rōpū B (B1, B2, B5, B6, B12).
Ma te tono ki te winiweti panui, ka taea e koe te whakakore i nga heke. Ko te kohinga o te 250 g o te hua ka awhina i te kauti.
Nga kirimana
Ka rite ki tetahi atu hua, ko te reka reka he maha o contraindications atu ona hua. Ko te raruraru ehara i te pi, engari i roto i te hunga me te pehea e pau ai. Ko nga hua iti o te here reka ka kino ki te hauora, ki te kore koe e whakakorea i to tinana, kaore he painga.
Ka taea e te aroha reka te kino ki nga tangata ki te whakamutu i te kopu, ki te kirika, ki te mate pukupuku e mate ana i te mate pukupuku me te gastritis me te waikawa nui.
Kaore hoki i te tūtohutia kia kai hua i muri iho i nga kai.