Pea, kaore he tangata e tautohetohe me te mema ko te hauora hinengaro he iti rawa atu i te mate pai o te tinana. Engari he aha nga paearu aromatawai, a he aha te mahi hei tiaki i te hauora hinengaro o te tangata? I muri i nga mea katoa, e mohio ana tatou, he maatau atu te mate ki te kore e ora.
Ngā Paearu o te hauora hinengaro o te tangata
Ko te patapatai o te hunga he tino hinengaro noa, he whakaohooho i te nuinga, ko etahi e whakapono ana ko nga tangata katoa he mate hauora hinengaro. He maha nga whakaahuatanga o nga mate pukupuku ka taea te tohu ki nga ahuatanga takitahi o te tangata kaore i te mate i te mate hinengaro, ara, kaore he waahanga marama i waenganui i nga pathology me te tikanga. Na reira, he tino uaua te taatete i tenei waahanga, engari he tikanga e whakaaetia ana kia tutuki te tangata hauora hinengaro.
- Tuhinga o mua. Ko te tangata hauora hinengaro e tuku ana i ana mea i nga wa katoa i runga ake i te iwi.
- Te kaha ki te mana whaiaro me te whakahaere whaiaro.
- Te kaha ki te whakarite mahere mo te heke mai me te whakatinana i aua mea.
- Te mohio ki te reta o te tinana me te hinengaro "I".
- Ko te kaha ki te tino arotake i to raatau hinengaro hinengaro me ona hua.
- Te kaha ki te whakatika ki nga mea taiao.
- Te urupare o nga tauhohenga ki nga waahi hapori, te kaha, me te maha o nga awe o te taiao.
- Ko te tikanga o te tuakiri me te mauritau o nga wheako i roto i te ahua o nga take.
Te hauora tinana me te hinengaro o te tangata
Ko nga raruraru hauora hinengaro me te hauora o te hinengaro e tino honohono ana. Ko te take o te mate hinengaro ko te mate mate. Ka taea te ahua o te manukanuka, te pouri, te mate kino ranei. Na reira, e whakamahia ana te kaha o te tinana ki te aukati me te whakapakari i te hauora hinengaro, te whawhai i te ngakau pouri. Engari ko te rongoā, penei me tetahi atu, me mahi anake e te tohunga. Waihoki, kia mau tonu ai te hinengaro hauora, he mea nui kia kaha ki te okioki i te wa, mo tenei take ko nga taimaha tinana, hei tauira, yoga, ka taea hoki te awhina.