No te mea, kaore he tangata kotahi i te ao e kore e pai ki te tihi. E mohio ana koe e kore e taea e koe te hoko noa i roto i te toa, engari ano hoki ki a koe i te kainga. Ko nga karepe kua oti te whakarite i te kainga ka tino pai ki a koe me tona reka hou, a, ka tino rere ke i te hoko. Ko te ihirangi caloric o taua hua ka iti iho i te whara me nga karepe pakeke. Ka puta ke te ahuareka, kaore he ngako-kore, ka nui ake te whai hua mo te kai me te kai pepe. Me titiro atu ki a koe i nga taipitopito o nga tohutao tunu reka i roto i te maha.
Ko te tohutao mo te tihi i te whare i roto i te maha
Kai:
- miraka - 3 rita;
- te tote, te pepa pepa pango - ki te reka;
- enzyme "methio" - 2 g;
- te wai mahana kohuatia - 4 tbsp. koko.
Te whakarite
Me titiro ki tetahi ara o te mahi tiihi i roto i te maha. Na, ringihia te waiu ki roto i te peihana, hoatu te ahua "Te wera" i runga i te rererangi me te wera i te wai ki te 40 nga nekehanga. Ko te Enzyme e whakauru ana ki te peihana o te hotera, ka whakakorea i roto i te wai kohua kua tunua. Muri iho, i roto i te parauri, ringihia te ranunga hua ki te waiu. Whakanuia nga mea katoa, tae noa ki te whakawhitinga katoa o te ranunga puta noa i te rahi o te waiu. Na inaianei ka kotia e mätou te maha me te waiho i te papatipu kua roa mo te haora. Hei painga, me whiwhi koe i te ranunga, he rite tonu ki te tirere. Katahi ka tapahia ki te maripi ka iti noa ka taea ki roto i te peihana ka tapiritia he tote me te pepa ki te reka.
Ano, makahia te tini, tata, ka huri i te tikanga "Heating" mo te haora mo te 3, tae noa ki te waatea katoa. Ka tangohia e matou te tiihi kapi mai i te multivarka, ka horahia ki runga i te mowhiti, ka maka ki roto ki te kapu, ka tapiritia he mea reka ki te reka, ka hohoro te whakauru, ka whakauruhia nga toenga o te wairaki, hangaia, ka whakamatao i te iti. Mena ka whakanohoia e koe te papatipu i raro i te roopu ka hoatu ki roto i te pouaka whakamātao, ka whai ake koe i te tiihi pakeke me nga rua iti, ka tunua ki te maha.
Te tihi o te kainga i roto i te maha
Kai:
- waiu kawa - 2 rita;
- tote - 3 tīpune;
- hua manu - 3 pi.
Te whakarite
Mo te faaineineraa i te tiihi i roto i te maha, ringihia ki te waiu maroke miraka kawa . I roto i te peihana rereke, ka whiua te hua manu me te kaitahu tae noa ki te hanganga o te pupuhi, hoatu te tote, whakaranuhia, ka riringihia te ranunga hua ki roto ki te tini, ka whakauru katoa ki te waahanga kirihou.
I runga i te paewhiri mana, tautuhi i te tikanga "Baking". I muri i te 20 meneti o te taputapu me whai koe i te rongo. Na ka ringihia rawatia e koe i roto i te tiihi ka hoatu te tiihi i raro i te panuku mo nga haora e 2, ka waiho i te temahana o te ruma. Ka tapahia e matou te tīhi oti ki nga poro ka mahi ki te tepu.
Te karepe i te kefir i roto i te maha
Kai:
- waiu - 1 l;
- kefir - 1 mea;
- kirīmi hinu - 0.5 tbsp.
Te whakarite
Ko tetahi atu huarahi ki te tunu i te tiihi i roto i te maha. Kei te ringihia te miraka ki roto i te putea, ka tapiritia e tatou te kefir me te kirīmi , kua oti te whakakotahi i nga mea katoa. Kei te ringihia te puranga hua ki roto i te peihana o te tini, whakanohoia te tikanga "Whakamutu" me te whakarite mo te haora 1 i te
Na, ka tangohia e matou tetahi tiiti iti, ka maka e matou he pounamu ki runga, ka maka e matou he taera whero maeneene kua pakaruhia ki reira, kua pakaruhia nga wa maha. I runga i te tauera, te koko paraoa i to tatou ranu parai, ka ara ake te taera i te taha o te pito, ka tuku i te serum, kia rite ki te tatau kia 5 meneti. Ka taea e koe te tapiri i nga tihi ki te hiahia koe me te tauhiuhi i tetahi tiihi kirīmi i hangaia e te kāinga, ka tunuhia i roto i te maha.