Ko te kaipupuri taiao, i whiwhi mai i nga ngongo, nga kakau me nga hononga o nga kararehe, te gelatin , kua whakamahia e te tangata mo nga rau tau. Kei roto i tenei hua te nui o te nui o te paraota me te waikawa amino e tika ana mo te mahi noa. Na reira, ko te maimoatanga o te hononga ki te gelatin kua roa kua whakamahia i roto i te rongoā rereke, ina koa ki te aukati i nga mate pukupuku o te pūnaha musculoskeletal.
Me pehea te inu i te gelatin mo te maimoatanga o nga hononga?
I mua i te tīmatanga o te rongoā, me mahara koe ki etahi ture iti:
- Te whakanui i te kai me nga kai e whai hua ana ki te muka nui - he pata, he karepe katoa, he huawhenua, he hua. Ka awhina tenei i te whakakorenga, i etahi wa ka puta mai te whakamahi i te gelatin.
- Kia tukinotia e nga akoranga mo nga ra 10, i muri iho ka mahi i taua waa.
- Whakamātauria kia kaua e tunuhia nga moni tunu, engari kia whakakorea hoki, kia mau ki roto i to ratou mangai mo etahi meneti.
Ehara i te mea nui ki te whakakotahi i te whakamahinga o te taiao me te whakamahi i nga raau taero o waho.
Me pehea te tango i te gelatin mo te maimoatanga o nga hononga?
Ko te nuinga o nga kaiwhakatakoto rongonui e whakaatu ana i te rongoa rongoa.
Ko te tohutao mo te tira gelatin
Kai:
- gelatin - 2 tsp;
- wai - 200 ml.
Te whakarite me te whakamahi
I te ahiahi, ringihia te gelatin 100 ml o te wai i te pāmahana rūma, uru mo te 2 meneti, waiho mo te pupuhi. I te ata, whakamaia te toenga 100 ml o te wai, me te whakaiti i te papatipu hua, inu 30 meneti i mua i te parakuihi. Whakahoutia i ia ra.
Ko tetahi atu huarahi ki te hamani i nga hononga ki te gelatin i te kainga ko te tango i te wairewa hou.
Ko te tunu mo te otinga
Kai:
- gelatin - 1 tbsp. he koko (kaore he kiriata);
- wai - 175 ml.
Te whakarite me te whakamahi
Whakawerahia te wai ki te 60 nga nekehanga. Katoa te whakakore i roto i te gelatin, me te whakatikatika i te hanganga. Te kai i tenei tirei i mua i te kai 2 wa i te ra.
Ka taea hoki e koe te whakarite i tetahi atu rongoa pai me te reka.
Te tihi me te honi hei whakapakari i nga hononga
Kai:
- gelatin - 1 tīpune;
- wai 250 ml;
- honi - 1 tīp.
Te whakarite me te whakamahi
Whakaranuhia te gelatin me te 100 ml o te wai makariri ka waiho mo nga haora 8. Muri iho i tenei, whakauruhia te papatipu hua me te honi me te 100 ml o te wai wera. Kai reka i runga i te puku puku, 40 meneti i mua i te parakuihi.
Te whakamahinga o nga rongoa a nga tangata mo te maimoatanga o te gelatin
Kei te whakahaeretia te whakamahinga o te rohe me te awhina o tetahi awhina motuhake:
- Purihia te pounamu i roto i te maha o nga papahanga, whakahekehia ki te wai wera.
- Tapahia te paraikete, ringihia ki te waenganui 1 tīpune o te gelatin.
- Purihia te pupuhi, whakauru ki te hononga mamae.
- Te waiu hukawa wera ki te polyethylene me te wuruwaka woolen.
- Waiho te pounamu i te po katoa.
Whakahokia te tukanga mo te wiki (iti).