Ko nga whaea o mua e whai mana ana ki te whakamahere i te hapūtanga e tino mohio ana ki te nui o te whakahou i te kore o te waikawa pakihi i mua i te wahanga. Koinei te mea nui rawa mo te whakawhanaketanga o te tamaiti i te wa o te hapanga, me te awhina i nga raruraru maha, tae atu ki te whanaketanga o nga panga o te ngakau. Ko te waikawa Folic kaore i te whakawhäitihia ki te kai noa, na me kii atu ki nga wahine katoa e hiahia ana kia waiho hei whaea. Ko tetahi o nga huarahi whaitake ki te tango i tenei tarukino ko nga pepa Folacin.
Folawa i roto i te mahere
E 5 mg o te waikawa potae, he nui te nui o te utu ki te whakaoti i te raruraru o te anemia taiwhanga kua tautuhia. Heoi, ki te mea ko te aukati anake, he kore noa tenei horopeta. Hei tautoko i te maamaatanga Ko te tikanga o te Folawa i roto i te piti o te 2.5 mg i ia ra. Heoi, ki te whakatau i te nui o te inu o Folacin i te ra ka awhina koe i te taote e whakarite ana mo te hapu. Hei tauira, i te aroaro o nga mate tawhito me te maimoatanga mo te wa roa ki te kaimoana o te waikawa potae me nga kaitautoko, ka hiahiatia te tarukino ki nga waahanga tiketike. He mea tika ano hoki te whakaaro ki te aroaro o te waahi iti o te whakapae, i roto i era he waahi ki nga waahanga o te tarukino me etahi tikanga.
Ka taea e te waikawa Folic i te wa e hapu ana te tiaki i to tamaiti mai i nga hua o te maha o nga mea kino. Tangohia i te reira i mua i te wa o te hapu (i runga i te momo kai mo te 1-3 marama), mo nga marama tuatahi e toru mai i te wa i timata ai, a ka tino mohio kei te whanake tika to tamaiti.