Tuhinga o mua

He maha nga tangata e pai ana ki te tiaki i to ratou taiora, me te iti noa iho i te tikanga e whakaatu ana i te raruraru tika. Ka taea e te mate pukupuku me etahi atu mate pukupuku ka timata i nga tau o te taitamarikitanga, a he mea tino tika kia whakaaroaro ki nga take nui me te haere ki te taote. I roto i tenei ahua o te manukanuka ko te momo o te tae matomato. I te nuinga o te wa, he maamaa, he kore e whai kiko ana, he tae maoa-kirikiri. Engari mehemea ka rere ke te tae, nga tane, hei tikanga, ka timata ki te whakaaro mo te mea he mea he ki a ratou. He penei ranei?

He aha te kowhawai kowhaiwai?

I te nuinga o te wa, ka rere ke te pungarehu i roto i tana hue, mai i te ma ki te hina me te kowhai. I roto i enei waahanga, ko te tae e pa ana ki te painga, te kai, me nga ahuatanga o nga hua ka pau, me te tae o nga tae kai i roto ia ratou. Waihoki, ko te take he koiora o te oranga o te tangata, he hua o te pupuhi me te panoni i tona tae. Heoi, he pono tenei mo te huihuinga kotahi o nga waahi ka hurihia te tae. Mena nga ra e toe ana o te tipu o te whakamarumaru me te rite tonu, kaore he mea ki te manukanuka.

Engari, mehemea ka whakahuahia te āhuatanga i nga wa maha, kei te haere tahi me nga tohu, hei tauira, te mamae, te wera, te rereke rereke ranei, na he aha te puawai kowhai? Ko te take ka pupuhi, ko te puta o te mate whakaheke toto, me era atu raruraru hauora e hiahia ana i nga mahi hauora tere, me te waitohu, ko te whakarite i te maimoatanga.

He aha te tae o te pungarehu?

Ko te tae o te pungarehu e whakawhirinaki ana ki te maha o nga mea. Ka rite ki te korero i runga ake, ko te kowhai, te hina me te ma, ko te tikanga. Engari, he atu waahanga. Hei tauira, he whero māwhero te tae ranei ki nga whero whero he tohu i te mate kino ki te urupa, ka taea pea te take mai i nga take tino nui, hei tauira, te prostatitis, ina tae te toto ki te purapura. I tua atu, ka puta he atarangi maarai marama ma te nui o nga momo toto toto whero i roto i te pungarehu.

Mena kei te pai koe, me te atarangi o te purapura he momo ahuatanga, kaore he mea e raruraru ana, ka rere ke te ahua. Mena ka kitea te nuinga o te raruraru, he pai ki te tahuri ki te tohungatanga me te whakamatau i nga whakamatautau, me te kore o nga pathotanga nui, me te whiwhi i te maimoatanga ka hohoro te whakaoti rapanga.