Ko te whakamahinga ko te tukanga e waiho ana e te tipu pakeke te pounamu, e rite ana mo te whakato. Mai i tenei ra, he maha nga tikanga o te huarahi e kitea ai te ra o te mahungatanga. Kaore e taea e enei kaute te whakamahere i te hapu, engari ano hoki kia kore e hiahiatia te whakatupato.
He maha nga wahine e whakaaro ana ki te whakatau tika i te ra o te kohungahunga, ki te whakaiti i te tupono o te hapu, me te whakawhitiwhiti, ka nui ake nga waahanga o te hapu. Ehara i te mea uaua ki te mahi i tenei, engari ka tupu kaore te wahine e mohio ana ki tana wainatanga me te ngana ki te whakatau i te ra o te mahunga. I tenei take, kaore e taea te whakatau i te ra o te tuku i te hua manu, no te mea i te wa e hapu ana te huringa o te homoni ka rereke te tukanga o te kohungahunga, na te hua o te hua kaore i tipu me te noho tonu.
Nga tohu o te kohungahunga
Ka taea te whakatau i te ra o te kohungahunga e etahi tohu, engari he tino tika enei tohu, he mea ano tenei. Na, ko nga tohu o te whakaheke i te tamaiti:
- te wero me te wero i nga mamae i roto i te puku o raro ;
- te nui o te tawhito i roto i nga ra pai;
- te rerekētanga o te rere o te kiri (ka nui ake, ka nui ake te mucous me te marama);
- te whakawhitinga i te iti o nga uaua toto me te kaiaka;
- I muri i te tukunga o te mokamoka, ka maturuturu nga wehewehenga me te karaehe pango.
Me pehea te whakatau i te ra o te kohungahunga?
Hei whakatau i te ra o te kohungahunga, ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga e whai ake nei:
- Mahere Maramataka . Mena kaore koe e mohio ki te whakatau i te ra o te whakatipuranga i te maramataka, me mahi koe i enei e whai ake nei: mo nga waahanga e ono e hiahia ana koe ki te tohu i te ra o te menstruation i runga i te maramataka. Na me mea he rereketanga i waenga i te roa roa me te huringa poto (engari i muri i te tatauranga mai ia ratou mo nga ra 14). Hei tauira, ko nga waahanga whakamutunga e ono kua roa te roa o te 27, 29, 30, 28, 27 me te 30 ra. Ka whakaarohia e matou: 30-14 = 16 (i puta i te ra 16) me te 27-14 = 13 (i puta i te ra 13). Ka puta mai ko te ra o te tukunga o te hua manu paari e hiahiatia ana i roto i te wa mai i te 13 ki te 16 o nga ra o te huringa.
- Te tikanga aromahana pāmahana Basal . Mo tenei ine, he mea tika kia whakanohoia he thermometer mercury i roto i te aukati i te hohonu o te āhua e rua haimita. Te ine i te pāmahana i nga wa katoa me te pupuri i te wera i te rima meneti. Kua tuhia nga raraunga ki te tepu me nga rarangi huringa i te taha o te waa me nga taatau whakamaarama i te aronga poutū. He mea tika kia mahia enei tirohanga mo nga waarangi e ono. Na anake ka kitea e koe i te hawhe tuatahi o te huringa ka iti ake te parani, a, i te tuarua ka nui ake. Engari i mua i te ara o te peke o 0.4-0.6 nekehanga. Ko nga ra enei o te kohungahunga.
- Te aroturuki i te Ultrasonic . Koinei te huarahi tino tika e mahihia ana e te taote me te awhina o tetahi puoro. Ko te mahi tenei i te whitu o nga ra i muri i te mutunga o te menstruation. Ka taea e te taakuta te whakatau i te waahanga o te kohungahunga me te pehea e akona ai e ratou.
Pehea e mohio ai ahau ki nga ra o te kohungahunga i te tataura?
He huarahi pai ake, he tikanga noa hoki me pehea te whakatau tika i nga ra o te kohungahunga - te whakamahi i te tepu ipurangi motuhake i roto nei
- te ra tuatahi o te huringa (te timatanga o te menstruation), tohu i te ra, te marama me te tau;
- te roa o te huringa (21-90 ra);
- te roa o te waa o te tinana kōwhai, e 14 nga ra;
- te roa o te rere toto (1-9 ra).
I muri i te whakaurunga o taua raraunga, purihia te "tautuhi", ka tautuhi aunoa te papatono i te ra o te kohungahunga, te wa mo te tukunga o te hua manu me te ra tīmatanga o te waahanga o muri.