Ko te tihi heihei me te tīhi he tino pai o nga whare wahine, a ehara i te mea rereke: ko te utu utu o nga waahanga e rua, ko te pai o te whakahoaetanga me etahi atu hua, ko te tere tere kai me te kounga o tetahi momo whakamahinga wera ko nga tipu me nga rou, nga tipu, me nga kiore reka.
Me pēhea te tunu heihei ki te tīhi?
Mai i te kaka me te tīhi ka taea e koe te tunu i te rota o te rihi. He mahinga motuhake e nohoia ana e nga tohutao me te "cugh cheese". I nga wa o mua, he tipu, he tipu ranei mai i te kai heihei me te kohinga o nga huawhenua, kapihia ki te tiihi mai i runga. I te wa o te tunu tunu, ka ngohe te tīhi, ka hanga i te kirikiri. Waihoki, ka whakamahia te tiihi hei whakakī mo nga tihi heihei me nga pukapuka.
- Hei whakarite kia maoa te tunu heihei me te tīhi kia maoro me te ngawari, kei te pupuri te kai i te wai tote mahana mo te 15 meneti. Ko te tote e mau ana i te makuku, na ka puta te uma o te kopu i te tino reka.
- Kaua e tiaki i nga mea kakara. Ka mahi ratou hei papa tiaki, ka hoatu i te rihi he kakara. He pai nga mea katoa ki te kiri, engari rawa rawa te karika, te turmeric, te paprika me nga momo pepa katoa.
Te tipu me te tīhi i te tiihi heihei
Ka taea te tihi mai i te tiihi heihei me te tiihi ka taea te hanga mai i te kai me te tihi. Ko te waahanga whakamutunga ka tino tika ake: ko te kai kai ka tiaki i te momo, na te mea ka ngawari te parai i nga patitis, he ngawari me te reka. I te mahinga kai ano e kore e nui te wa me te whakamahinga o te kairiki kai, a ko nga mea e pa ana ki nga hua e wātea ana.
Kai:
- rau - 450 g;
- tīhi - 100 g;
- mayonnaise - 60 g;
- maroke - 40 g;
- he koroka o te karika - 3 nga wahi;
- greens - 40 g;
- hinu - 100 ml.
Te whakarite
- Tapahia te tīhi me te whakairo ki nga poraka iti.
- Tāpirihia te mayonnaise, te hika, te otaota me te karika ki te pi heihei me te tiihi. Pupuhi.
- Te hora i te rota o te koko i runga i te parai parai, parai tae noa ki te whero.
Te tiihi heihei me te harore me te tīhi
Te tiihi heihei ma te harore me te tiihi - he rihi mo nga wa katoa. He rite te maatau me te ngawari, kaore i te iti iho i te wharekai. He mihi ki te mema kei te takoto nga waahanga katoa i roto i nga papahanga, ka ki te kapi ki nga haroreroro o te harore, ka whiwhi te harore i te ngawari mai i te kirīmi kawa, me te tiihi - he pungarehu whero, ka nui ake te whakamiharo me te reka o te panetoro.
Kai:
- rau - 850 g;
- ngongo - 300 g;
- riki - 2 nga wahi;
- pango pango pango - pupuhi;
- tīhi - 250 g;
- kirīmi kawa - 200 g;
- hinu - 40 ml.
Te whakarite
- Tapahia nga pene ki nga papa iti.
- Whakanuia, te wa me te tunu mo te 10 meneti i te 180 nekehanga.
- Kohuatia te harore me te riki.
- Maka nga harore i runga i te rau, te hinu me te kirīmi kawa, ka tauhiuhia ki te tīhi.
- Kukihia te rau heihei ki te tiihi i roto i te oumu mo te 15 meneti me te kore e huri i te pāmahana.
Pīni heihei me te tōmato me te tīhi
Ko te pihikete tunu me te mīmato me te tīhi, ka mahi i te papa, ka whakaatu tonu i te hiahia. Ko nga miihana maramara o nga matohi hou, i raro i te "potae" he maama, he hou me te whai hua. I tua atu ki te taha pai, ka mahi ratou hei marinade, i roto i te tukanga o te tunu ka hohoro te kai i te kai me te juicier, e whakaiti ana i te tunu kai ki te 20 meneti.
Kai:
- rau - 550 g;
- Tomato hou - 2 pcs.
- mozzarella - 250 g;
- nati - 50 g;
- he koroka o te karika - 5 pcs.
- greens - 40 g;
- hinu - 100 ml.
Te whakarite
- Tapahia nga taina me te iti te whiua.
- He pakaru i roto i nga nati paraoa, te pata, te greens me te karika.
- Whakanuihia te ranu, te tihi me te tipu me te tiihi.
- Te tunu tunu ki te tiihi i te 200 nga nekehanga mo te 15 ki te 20 meneti.
Nga pihi o te pi heihei me te tiihi
Ko te tiihi heihei ma te tīhi ka rerekē ki nga tohutao. Ka taea e te hunga e rapu ana i te whaainga taketake te whakaine i nga pereti heihei. Ano, he ngawari te tukanga, me te whakakake e kore e hiahiatia ana te tukatuka whakaora i te wa me te kaha. Ko te tiihi me te greens o Brusochki e pihi ana, e titiro ana ki te waahanga, na reira ka hurihia e te roera etahi tepu maoa.
Te whakarite
- rau - 450 g;
- wai rēmana - 40 ml;
- hinu - 20 ml;
- te tunu o te ao - 10 g;
- he koroka o te karika - 3 nga wahi;
- mayonnaise - 40 g;
- greens - 60 g;
- pakeke te tiihi - 120 g.
Te whakarite
- Ka whiua nga pi heihei.
- Hiria ki te pata me te tunu, tauhiuhia ki te wai ka waiho mo te 10 meneti.
- Tapahia te tīhi ki nga pa kotahi.
- Whakaranuhia nga greens ki te mayonnaise.
- Whakanuihia te kaka ki te ranu, hoatu he pehi tiihi ki runga, pania ki roto i te pukapuka ka whakatika.
- Ka hurihia te raihi heihei mo te 25 meneti i te 180 nekehanga.
Te tiihi heihei ma te tiihi
Ko tetahi o nga huarahi ki te hanga heihei heihei ki te tiihi i roto i te parai paraoa he mea reka me te parai - tunu i te paraoa me te whakamahi i te tiihi. Ka taea e ia te tiaki i te kai mai i te maroke i waho, ka kore e whakawhiti atu ki te hinu, ka hanga i te pupuhi, te pungarehu, ka nui ake te pai o nga tipu mo te maha o nga manuhiri.
Kai:
- potae - 300 g;
- tīhi - 80 g;
- hua - 1 wahi;
- kirīmi kawa - 60 g;
- paraoa - 40 g;
- hinu - 100 ml.
Te whakarite
- Tapahia te kikokiko me nga kiore angiangi puta noa.
- Tapahia te hua manu me te kirīmi kawa me te paraoa.
- Tāpirihia te tiihi me te whakaoho.
- Tukuhia nga pungarehu i roto i te paraoa me te parai i roto i te parai.
Te tiihi heihei me te pineapa me te tiihi
Ko te panui me te tiihi i roto i te oumu ka tino paingia e te hunga e aroha ana ki nga rihi kai. I roto i tenei putanga, ko te huinga o nga hua reka me te kai tunu ka tukuna. Ko tenei kiri, he mea kapi ki te waipiro, ka painga ki te reka me te whakarite. Ko nga waikawa kei roto i te wai, he ngoikore i nga muka, ka hohoro te tunu.
Kai:
- kohua heihei - 2 nga wahi;
- pineapi kēne - 4 pcs.
- te ranu heihei - 120 ml;
- chili ranu - 20 ml;
- tīhi - 100 g;
- mayonnaise - 40 g.
Te whakarite
- Tapahia nga mehua heihei me te whakaiti.
- Meinga i roto i nga tipu mo te 20 meneti.
- Whakararuhia te mayonnaise, takoto nga karaihe o te paraihei me te tauhiuhia ki te tiihi tunu.
- Ka tunu i te 180 nga nekehanga mo te 20 meneti.
Pīni heihei ki te tihi me te tīhi
Te tiihi heihei me te tiihi peke - he hua pai nga hua. Ko te whakahoki anake ko te tiihi kaore e tohuhia ana ki te tunu kai, me te uma kaore he tiihi - ka maroke. Na reira, he maha nga waahanga kua oti te takai ki te niu - he ara pai tenei ki te whakarato i te kai me te wairangi i roto i te tukanga tunu me te kore panuku me nga waipuke.
Kai:
- kohua heihei - 2 nga wahi;
- poro poroporo - 8 pcs.
- tīhi tipu - 450 g;
- aniana matomato - 40 g.
Te whakarite
- Tapahia nga kohinga heihei ka whiua atu.
- Whakanuia te tīhi me te riki.
- Tuhia te papatipu i runga i te pepa, hurihia ki te pukapuka.
- Whakamahia te pukapuka ki nga poro e rua o te poaka me te tunu i te 180 nga nekehanga mo te 30 meneti.
Pupa o te pi heihei me te tiihi
Ko te hiahia nui e hiahiatia ana mo te hararei he marama, he ngawari, he pene pai rawa. He pai ki te whangai, ki te hiakai, me te "whakamararatia" i te tepu. I roto i to raatau hanganga, nga hua e wātea ana, kua tohua e te kaupapa: he iti rawa te waini kai me te nui o nga mea reka me nga mea reka. Ko te tiihi heihei me te karika me te tīhi he toa toa-toa mo nga rihi penei.
Kai :
- kohua heihei - 200 g;
- mayonnaise - 100 g;
- hua - 2 nga wahi;
- tīhi - 150 g;
- greens - 50 g;
- nati - 50 g;
- oriwa - 10 pcs.
Te whakarite
- Kohuatia nga hua me nga potae heihei.
- Tuhia nga pukapuka ki te nati i roto i te pupuhi, te pae kupenga.
- Me awhina ki te mayonnaise, te tiihi me te greens.
- Pukahia nga pire mai i te papatipu. Ka whakanuia nga pire katoa ki te oriwa.
Te hurihuri o te tiihi heihei me te tiihi
Ko nga tohutohu mo te tunu heihei i roto i te oumu me te tiihi ka whai ki te whakaatu i te kaha o te uma me te hanga i te tastier, te juicier me te reka ake. Kei te tapahihia te waahi ki te "envelope". Ka tapahia te uma o te uma, ka whakakiia ki nga momo waahanga. Ka taea e koe te whakakotahi tetahi, te tikanga anake - te whakamahinga o nga karepe ngohengohe.
Kai:
- pene heihei - 4 nga wahi;
- poro o mozzarella - 8 pcs.
- pounamu hou - he ringaringa;
- paramu Parmesan - 80 g;
- nga pepa o te pepa pepa reka - 12 pi.
Te whakarite
- Kohia te papa ki te mutunga. Te wa ki te tote me te pepa.
- Pepa, kotahi tihi o te mozzarella me etahi rau basil.
- Te tunu tunu tunu ki te tīhi me te tiihi mo te 30 meneti i te 180 nekehanga.
- 5 meneti i mua i te mutunga, tuhia tetahi atu tihi o te mozzarella ki runga, ka tauhiuhia ki te tīhi parmesan.
Te hupa me te tiihi heihei me te tīhi
Te tiihi heihei me te tīhi rewa - he karakia mo te hunga aroha ki nga akoranga tuatahi. Ko te hupa mai i te u me te tiihi he ngohengohe, he ahuareka, me te mea ahuareka me te reka reka. Ko etahi atu waahanga - ko nga waahanga e rua he iti-calorie, na ko enei hupa e taea ana e koe i nga ra o te kai. He pai ake te tunu "i te wa kotahi": ka whakahoutia ano, ka ngaro tona reka me tona kakara.
Kai:
- wai - 1.5 rita;
- potae - 300 g;
- te tihi tukatuka - 100 g;
- hinu - 40 ml;
- riki - 2 nga wahi;
- raihi - 80 g;
- te pāhiri - 20 g;
- kakara ki te reka.
Te whakarite
- Tapahia te heihei ki poraka ka tunu mo te 25 meneti.
- Tangohia nga pihi kai mai i te hupa.
- Ringihia te raihi me te tunu mo te 10 meneti.
- I tenei wa, ka tunuhia te rau ki te riki tae noa ki te huka.
- Tāpirihia ki te hupa me te koroka mo te 5 meneti.
- Hoatuhia te tīhi me te greens, uruhia me te tango mai i te wera.
Te pīni heihei me te tiihi me te tīhi
Ka taea te tihi ki te tunu ki te tihi o nga riu hauora. Ka awhina a Tom i te huarahi ki te tunu kai, nga tikanga kai o te uma, kaore i te tihi kaari tiketike, me nga mea whai hua ki taua huinga he tino ngawari ki te tiki ake. Ko te paraoa tino pai, ka whakawhäitihia te whänau me te "i raro i te aho" ka whakakiia te rihi me te huaora.
Kai:
- potae - 2 nga wahi;
- Pupuhi hou - 200 g;
- wai rēmana - 50 ml;
- feta - 80 g;
- tīhi pīni - 50 g;
- hinu - 40 ml.
Te whakarite
- Kohuatia te tipu, tauhiuhia ki te wai rēmana me te uru ki te huka.
- Kohia nga ngahei heihei ki nga "peke" ka whakakiia ki te ranunga.
- Whakanuia me te tunu i te 170 nga nekehanga mo te 20 meneti.