Ko nga kukupuka kua tata ki te wai. Kei roto i te nuinga o nga pauna, nga momona me nga warowaihā, me te maha o nga hauora e whai hua ana mo te tinana, nga kohuke. Engari, ko te huaora C, B1, B2, P, A. Ko te kohi o nga kukama hou he whai hua ki te hauora o te tinana o te tangata. Engari ki te whiwhi i te kotinga pai, me tiaki tika koe i te tipu me te whakamakuku i te waa. He tino pai ki te whangai kukama me te pungarehu . Kia whai whakaaro ano tatou ki te maha o nga wa me te nui o nga waa e tika ana hei whangai i te tipu.
Pehea ki te whangai kukama ki te pungarehu?
Te whai i te hiahia ki te kohikohi i te kohikohinga nui o te kukama, ko te mea nui ehara i te mahinga. I te wa katoa o te tupu tipu, me tipu te tipu i nga wa e ono anake. Kia korero maatau atu me pehea te whangai kukama me te pungarehu. Ka taea te mahi tuatahi i te waahi o te hanganga tipu, ina puta te rau tuarua i te kakau. Ko te wahanga tuarua o te tipu oneone me te tongi ka mahia i te timatanga o te pua. Na, ka timata te tipu ki te whai hua, ka puta te tongi ki te pungarehu kokama i nga wiki e rua. Ko te tipu o te tipu e tika ana i te wa ka mahana te rangi me muri i te whakainu nui. Kaore, ka tukuna nga whenua maroke, ka tukuna e nga maniua te hua pakiaka o te tipu.
Ko te tukatuka tipu me te pungarehu he kore noa te huarahi ki te whakamakuku. Ki te whangai i nga tipu ka taea, me te maha o nga mahinga o te kohuke, o te maniua paraoa ranei, i mua i te whakakore i te wai. Engari, ko te pungarehu rakau mo nga kukama ko tetahi o nga hua pai me te utu nui. Kei roto i nga kohinga katoa o te kohuke e hiahiatia ana, e hiahiatia ana e te tipu puta noa i te hanganga me te tipu.
Mena ka korerohia me pehea te whakainumia i nga kukama pungarehu, na he maha nga waahanga ka taea. Ka taea e koe te hamani i te oneone me te pungarehu maroke i mua i te whakainu. A ka taea e koe te tunu i te pungarehu motuhake o te pungarehu me te whakainumia o to whenua. He tino ngawari tenei tipu o te tunu kai. Mo te 1 rita o te wai, e 2 nga ruma kai
Mena kei te whakaaro koe mehemea ka taea te whangai kukama me te pungarehu, ka tino kaha te whakautu. Ko tetahi o nga painga matua o tenei tongi ko te kore o te kawakore i roto i te hanganga, kei roto i etahi atu maniua kohuke. Me mahara ano hoki ko te hanganga o te pungarehu e tika ana i runga i te wera o te tipu ka whiwhihia. He nui te konupūmā, he kirika pungarehu me te kakau witi he nui i roto i te ūkuikui, a, ka tahu i te tarutaru tarutaru ka taea e koe te pungarehu ki te ihirangi nui o te pāhare pāporo.