Hauhau 1 te tohu

Ko te nuinga o nga tāngata o te ao kei te mamae i te toto toto, me nga tau katoa. Ma nga ahua ngawari o te mate, kaore i te whakaarohia, kaore e pa ana ki nga painga kino penei i nga raruraru, nga ngakau me nga whiu. Na reira, he mea nui ki te whakahaere i te puai i roto i te timatanga o te mate.

Te whakaheke toto o te 1 tohu - tohu

Ko te ahua ngawari o nga mahi patai ki te whakamatautau tata kaore he take e puta. Kaore he huringa i te putea, kaore te ngakau e puta, kaore ano hoki nga mahi taenehi e takahia. Ko nga tohu tohu anake o te nekehanga 1 te tohu - he iti te piki i roto i te kaha o te tumuaki me te diastolic, he ngoikore ngoikore. I roto i nga take ohorere, he rerenga ira, he poto poto, he ngangau kei te upoko, e tere haere ana.

Me pēhea te hamani i te haurangi 1 tohu?

Ko te whakaaro whānui ko te whakamahinga o te raruraru i korerohia e kore e hiahiatia i te waahi tuatahi ko te he. Ka taea e te mate te ahunga whakamua, me te whakawhanake ake i te ahua nui ake.

Ko te mahi nui i te maimoatanga o te whakaheke toto 1 tohu ko te whakakore i nga mea katoa e hua ana i te whakaheke toto. Na reira, he pai ki te tono i tetahi huarahi whakauru:

1. Whakaritea te taimaha.
2. Whakaratohia te tinana ki te wa tika mo te okiokinga me te moe.
3. Te aroturuki me te pupuri i te mahi o nga whatukuhu, te ate, te peke.
4. Whakaritea te mahinga o te tote i ia ra.
5. Kia mau ki te kai pai me te iti o te warowaihā me nga ngako kino.
6. Whakamahia i ia tau te maimoatanga sanatorium.
7. Whakamahia te mahi tinana me nga kawenga iti.

I tua atu, ko te nekehanga o te tohu tuatahi e pai ana ki te tukanga hauora - electrosleep, oxygenation paraharaha. He pai hoki te maimoatanga, te ahupuku. He maha nga kaitohutohu e whakaatu ana i nga tikanga hinengaro-hinengaro hei tautoko i te awhina me te awhina i te awhina: te whakangungu-aunoa, te whakaaroaro, te waatea

Ko nga kaupapa matua o te kai mo te nekehanga o te 1 tohu:

• Te whakakore i te kai o nga kai i roto i te cholesterol;
• nga kai mahinga auau, me wehe te raupapa o te kai i ia ra ki te 4-5 awhiwhiwhi;
• te kai i muri i te 3 haora i mua i te moenga;
• te whakanui ake i te maha o nga kaimoana kua pau, me nga huawhenua me te huawhenua, me te kaimoana;
• te whakakore i nga inu inu me te hua kawhe (kawhe, tiakarete, tea kaha, koko, mate, puer).

Nga rongoā mo te nekehanga o te 1 tohu

Mena ka kitea nga tikanga o te whakamahinga o te whakamahinga i te mea ahakoa ka kitea nga ture me nga kai katoa, me tika ki te whakatairanga i te tikanga maimoatanga me nga whakamahinga rongoa me nga pirotohu me te painga whakapae.

Ripanga ki te whakahekerangi 1 tohu:

• beta-blockers (Vickin, Anaprilin);
• diuretics (Hypothiazide);
• te hunga aroha (Dopegit, Clofelin);
• ngā matatini huaora me te tino kaupapa o te rōpū B.

I etahi wa, kua whakaritea te aspirini me ana analog hei whakaiti i te kiri o te toto, hei whakawhiti i tona rere i roto i nga oko.

Ko te rongoa rongoa rongowhenua ko te whakauru otaota me te koreehu, te hawthorn , te koroka reka, te valerian, te poaka panuku. He tino pai ki te whakamahi i te maha o nga hua ashberry, karika (ki te mea kaore he whakapae i te waahanga taiao), he aniana Bulgariana.

He whakamahinga o te iwi mo te whakaheke toto 1 tohu:

1. Whakaranuhia te rite o nga hua o te tipu, o te kiore, o te pokepoke ranei.
2. Tāpirihia he nui rite o te rēmana tapatapahi rawa.
3. Whakakihia te ranunga ki te honi taiao kia noho tonu ai.
4. He rongoa mo te 2-3 punetēpu ia ra i waenga i nga kai.