Ko te Su-Jok therapy he tikanga ahurei tawhito a Hainamana mo te maimoatanga, e pumau ana ki runga i nga tikanga o te tinana. E whakapono ana nga kaiwhakaako o tenei whakamaharatanga he tino whai kiko enei take ki nga whekau o roto o te tangata, na reira ma to raatau awhina ka taea te whakapai ake i te mahinga o te tini o nga mate kino, a, i te nuinga o nga waa, ka peia katoatia.
He aha te rongoā Su-Jok?
I whakawhanakehia te aratohu Su-Jok-a-ringa e te kaiwhakaako o te Tonga a Park Jae Woo. Ko te mea e takoto ana i roto i te rapu i nga waewae me nga ringa o nga rohe, ko te "whakaaroaro" o nga whekau o roto, nga uaua, tae noa ki te hiku. Ko te kaha o nga tohu pukapuka, e ai ki te kaiako, e tohu ana ki nga momo pathotanga ka taea e koe te awhina i te mate pukupuku ki te whakatutuki i te mate ma te whakaongaonga ia ratou. Me whakamahi te Su-Jok ma te whakamahi i te poipoi porohita, te maenei, nga aarai, nga rakau mahanahana, etahi atu tikanga whakaari. Ko te whiriwhiri o te tikanga o te maimoatanga e whiriwhiria ana i runga i nga hiahia o te maimoatanga.
I te wa o te wa, ka kitea nga mara o nga kaiwhiwhi rite i roto i te auricle, i te reo, i runga ano hoki i te papaka. Engari ko te tino rite o te tinana me te paraihe he tino rongonui.
Ngā tohu mo te rongoā Su-Jok
E kore he tohu whakahē a Su-Jok. A, no te whakaatu ki ngaa waahanga, kaore he whakahenga kino, ka puta i te wa o te rongoa. Engari ko nga painga tino nui o tenei tikanga o te rongoa he muri i muri i etahi waahanga ka whai a te kaitautoko:
- he nui ake te whakanui i te mahi o nga hormones;
- kua tino pai te whakapai ake o nga āhuatanga rheoinga o te toto;
- te whakawhitinga o te tinana me nga huringa rerenga o te mate ki te pai ake.
- te whakarite i te kaha me te mahi o te roro;
- whakanui i te mate.
Ka taea te whakamahi i te hauora Su-Jok mo te mate taimaha, no te mea e whakataurite ana i te whakawhitinga, me te awhina i te whakakore i te taumaha nui atu. He tohu ano hoki he mate mamae o te mamae, he mate kino mahi me nga waahi tuatahi o te nuinga o nga mate.
Ka whai hua te maimoatanga me te hauora Su-Jok i te wa o te manawanui:
- nga tikanga whakararu;
- he ngoikoretanga mahi o te pūnaha taiao;
- nga tikanga asthenic;
- nga mokumahu uaua;
- te whakawhitinga whakapapa me te whakapae;
- tukanga mate.
Me pehea te whakahaere i te rongoā Su-Jok?
Hei whakamahi takitahi a Su-Jok i te mahi, kaore e hiahiatia ana nga whakangungu i nga kura motuhake. Me hiahia koe ki te rapu i nga tohu kei runga i te ringa, i te waewae ranei te kawenga mo te kaana e raruraru ana ia koe. Kia whakaarohia etahi tauira o te maimoatanga o nga mate pukupuku:
- Mena he makariri koe, mai i te makariri me te mamae i roto i te korokoro, ka awhinahia koe e te ngawari o te mahunga o nga tohu kei runga i nga tipu me te palmar i roto i te pokapū o te whakarewanga o runga i runga i nga papanga iti o nga ringaringa.
- A, no te mea kei te manukanuka koe mo te mate pukupuku, whakamaua te tua o ou maihao mo te 5 meneti.
- Mena he mamae nui taau i roto i te tarai pukupuku, me mahi te whakamaeatanga a Su-Jok i te taha o te rua o te phalanx i runga i te tumuaki.
- Te mamae i roto i te rohe o te ngakau
ka mutu mehemea ka whakaongaonga koe i te rohe, kei te taha matau o te matau kei raro i tou tumuaki. Ka taea te whakatikatika i te kaha o te whakamahinga i te rohe i tetahi atu ringa.
Mena kaore koe e ahuareka ki te mahi i a koe, ka taea e koe te haere ki tetahi tohunga i roto i te Su-Jok rongoā, hokohoko ranei i tetahi taputapu motuhake. Ka whakahaerehia e ia te tukanga maimoatanga, i tua atu, kei te whai tahi me tetahi tohutohu taipitopito, he maha nga mahere me nga tuhi me nga tuhinga o nga reta ki nga whekau o roto. Pono, kaua e whakamahia i te wa e hapu ana me te tau 5 tau.