Ahakoa te hunga tika i te iti rawa i te wa kotahi i roto i to ratau oranga, engari me whakaaro ki nga aha hei kai, hei inu ranei, kia ngaro ai nga hua o te ahiahi whakainu kino i te wa e taea ai. Na ko nga rongoā a te iwi mo te mahi ki te mohio he tangata pai te tangata. Ahakoa kaore koe i te whakamahi ki a koe i roto i te ora, ka taea e koe te whakaora i tetahi rautaki tohutohu mai i te whakamamae a to hoa, whanaunga ranei.
Ko nga rongoa pai rawa atu mo te hunga whakairi
He pono kei a koe i roto i to whakapae kua tohua he tikanga mo te whakaeke, hei awhina ia koe mo nga rau e rua. I te mea anake, ka tuku atu koe ki a koe ki te mohio ki etahi atu tikanga mo te maimoatanga o nga hua o nga huihuinga me te waipiro:
- Ko te mea nui e hiahiatia ana e te tinana i muri i te inu nui o te wai. Me inu koe i nga mea e taea ana. Ka taea e koe te whakamahi i te wai noa, engari he pai ake te hamani i te inu ki te inu me te huaora C: te karepe karepe ranei te hupa o te tihi mohoao, hei tauira.
- He rongoa rongoa pai mo te whakaeke he wai rereke. Kahore, pea, he tangata e kore e awhina i tenei tukanga.
- Ka taea e koe te whakamatautau ki te tango i te mate pukupuku me te peke atu i te tausea me te tea pango kaha me te rēmana me te kawhe. Ko nga inu ka whakapai ake i te rere toto me te awhina ki te whakaora. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te tiri i te huka ki te tea me te kawhe.
- He tino kino a Enema , engari i te wa ano tetahi o nga huarahi tino whai hua ki te whakatutuki i te whakaeke. Ma tenei tukanga, ka hohoro te horoi i te tinana o te toxins, a ka pai ake te pai.
- Ko te Kefir me te wai kohuke ko te rongoa tino pai me te reka o te tangata mo te maimoatanga i te mahi. Kotahi te karaihe he nui ki te ite i te awhina.
- I roto i tetahi mīti, whakakotahi i te hua mata me te rua o te miraka winika. Tāpirihia te pepa me te tote me te inu i roto i tetahi kohinga. Ka taea e koe te whakakapi i te pepa ki te wai kawa me te ketchup. Ko tenei tohutao, ahakoa he ahua ke, kua awhinatia e te tokomaha.
- Me tino tamata ki te kai me te haere ki te wharepaku. Ka awhina tenei ki te tango i nga toxins me te whakaora.
He aha taku e taea ai te tiaki i nga moni a te tangata mai i te utu?
Kia kore ai he mate pukupuku i te ata, a kaore au i whakaaro ki te pehea,
- I mua i te hakari, inu i etahi papa o te kaera maama. Ko te tarukino ka pa ki a koe ano, kaore hoki te waipiro e pa ki a koe.
- He rongoa rongonui rongonui e awhina ana kia hohoro te tango me te karo i te hinu-hinu oriwa. Kei te whakawhanake, kei te tiaki i te kopu o te waipiro.
- Te waipiro rereke me te wai taapiri.