He tihi te tiihi

Ko nga tapahi ko te rihi pai rawa e taea te mahi ki tetahi rihi taha. Ko te mahinga kai he tino maamaa, ko nga hua ko te utu nui. Me pēhea te hanga i nga karaihe reka, pānuihia i raro nei.

Ko te reka o te mīti ki te kai

Kai:

Te whakarite

Whakainumia te raihi, ka whakapiri ki te paraoa. Kua werohia a Zucchini me te papa nui, a ka tohua. Waihoki, hurihia te kāreti me te riki. Ka peia e tatou te hua manu, te paraihe, te tote, te pepa, me te whakakii pai ki a ia, tae noa ki te patu i te reira kia whiwhi ai i te papatipu kirihou pai. Ka tapahia e matou nga tipu, ka tohaina ki roto i te paraoa me te paraoa witi, ka hoatu ki roto i te pouaka karepe mo te 10 meneti ka tohua e matou mo te 7 meneti i tetahi taha, me tetahi atu. A, ka tunuhia e ratou, ka tunuhia e tatou i te taha tuarua, ka hipoki i te parai parai me te taupoki.

Ko nga tireti i roto i te oumu

Kai:

Te whakarite

Te horoi horoi, te maroke me te tapatapahia i roto i te miihini kai. Ko Melenko ka kowhihia nga aniana, ka tuku i nga rīwai ki te papa iti, ka waiho te taiao i roto i te taraiwa. Whakaranuhia nga kai rite ki te kai me te whakaoho pai. Ka tunua te taro ki te waiu, ka tohua te pai. Ka tapiritia ano e matou ki te paraoa, te tote, te pepa, te whakaururua mayonnaise me te whakauru pai. Ka hangaia e tatou nga tipu me te hanga. Me tunu mo te hawhe haora i roto i te oumu. I muri mo ia tapahi, ka hoatu he pata me te tunu mo tetahi atu meneti e 5. Ko nga tireti paraoa e tunuhia ana i tenei ara e tino pai ana.

Ko nga tireti reka mai i te huka - tunu

Kai:

Te whakarite

Kua ki te miraka ki te waiu. Ko te tiihi heihei me te riki he papa ma te kaiparau ranei i runga i te miihini kai. Ka maka e matou i roto i te hua manu, ka hoatu e matou he kirīmi kawa, he paraoa me te pihikete, me te tiihi tunu me te tote. Ka tohaina e tatou nga mea katoa, ka hanga i nga tipu, ka hurihia ki te paraoa. Kohuatia i roto i te hinu wera tae noa ki te whero. Ko nga tipu rīwai me te raihi ka tino pai ake.

Ko nga tireti mai i te mīti

Kai:

Te whakarite

Ko te keke pango pango kua ki i te waiu, a ka tohua. Ko te kai me te riki, te rīwai me te taro e tapatapahia ana i roto i te mīhini kai. Ka makahia e matou te karika pango i roto i te press. Ka peia e tatou he hua manu, te tote me te hoatu i nga mea kakara. Kei te pokepoke tatou i te pai kia puta mai ai te putea me te ahuareka. Ka hangaia e matou nga tipu me te maka ki roto i te parai paraoa ki te hinu hinu. Pupuhi i nga taha e rua i raro i te taupoki i runga i te wera iti - no reira he parai te tipu me te noho pai.

He tihi heihei heihei

Kai:

Te whakarite

Kohuatia i mua i te horoia me te maroke ki te raihi ki te riki i roto i te kaitahuri, i te kaihuri kai ranei, te akiaki i te hua manu, te tiihi tunu, te mayonnaise, nga mea kakara me te tote tote. E pai ana ki te whakauru ki te kai paraoa, ka tangohia e tatou te tipu, ki te hiahiatia, ka hurihia e tatou i roto i te paraoa me te paraoa witi. Kohia te tuatahi ki te pungarehu koura, tuatahi i tetahi taha, ka hurihia te ata ma te mokowhiti, ka wera i te iti, ka whakarite i raro i te taupoki. Kia pai to hiahia!