Ko te hinu i puta mai i te tipu i nga purapura amaranth (he panui ranei, he mea pai mo te roa o te wa i kiia he otaota) ko te puna o nga mea nui me te kakahu pai mo nga huamata. I tenei ra, ka akohia e tatou he aha te pai o te hinu mo te pai me te pehea e whakamahi tika ai.
Ngā āhuatanga rongoa o te hinu amaranth
Ko te hua e tino kitea ana e nga ahuareka o nga taonga whai hua, i roto i enei:
- nga waikawa ngako (mono-me te poly-makona);
- phospholipids;
- tawhito;
- phytosterols;
- huaora E, D;
- carotenoids;
- bile acids;
- Te konupora, te rino, te parahi, te ūkuikui, te konupora, te konupūmā.
Ko nga mea whai hua o te hinu amaranth ko te nuinga o nga mea o nga antioxidants tino kaha: te huaora E me te karapene - kei roto i tenei hua kei roto i te ahua o te tocotrienol me te tino pukumahi.
Ko te hinu mai i nga purapura o te amaranth e whakaiti ana i te tukanga tawhito, e whakapakari ana i te pūnaha taraiwa, e whakaheke ana i te cholesterol, e kore e pangia te hanganga o te pukupuku me te toto, te whanaketanga o te mumura.
Maimoatanga me te hinu amaranth
Ko te maimoatanga o te hinu amaranth e taunakitia ana e nga kaitohutohu maha, ki te:
- Nga mate o te wahanga tahuti - te whakaora o te hinu i nga mate pukupuku me nga patunga.
- Ko nga raruraru ki te pūnaha mate pukupuku - kaore e whakaaetia te hanganga o nga papaheroherotoroto, te whakarite i te kaha o te toto, te tere, te kaha, me te ririki o te ngakau.
- Nga mate me nga mate dermatological - he mahi whakaora-mate, kaore e tukua te harore, te huakita, te huaketo ki te whakawhanake, te whakatere i te whakaoranga o nga tauhohe.
- Aneemia - te hinu amaranth e whakaoho ana i te whakawhitinga o te hemoglobin.
- Ko nga mate o te korokoro , ko te waha o te waha - he whai hua kino.
- Ko te nui me te mate pukupuku - te whakapai ake i te painga o te ngako, e whakarite ana i te taumata glucose.
- Nga mate o te koiora - ka whakaora i te tahataha, ka wetewete i te mumura, ka whakatau i te taiao homoni.
- Ko nga mate o te pūnaha pupuhi , te ahotea, te mate pukupuku, nga mate hinengaro - ka whakaongaonga i te hanga o te acetylcholine me te serotonin.
- Ko te mate o te taiao - he āhuatanga radioprotective me te tohu antiarcinogenic.
Pehea ki te tango i te hinu amaranth?
Mo te prophylaxis, ka haurangi te hua i te rua o te ra mo te 1 teaspoonful i te wa o te kai (i mua i te tangohanga, me whakamaroke te hinu i roto i te pini). Te wa akoranga o te marama 1. he pai ki te tukurua i te puna me te ngahuru.
Hei whakaora i nga whara, ka pakaru te hinu o te pounamu ki nga wahi pakaru i te rua o te ra, me te tango i nga toenga o te peera.
Ko te whakamahi i te hua hei rongoa kia whakaaetia e te taote. I tua atu, ko te hinu ohorere he raupapatanga:
- cholelithiasis ranei urolithiasis;
- cholecystitis;
- pancreatitis (te aukati, te ahua roa);
- te manawanui takitahi.
Ko te hinu Amaranth he pai mo te parai - he kakara reka te kai, a kaore e tahu.
Amaranh hinu i roto i te cosmetology
Nga mana whakaora i te mate, te hinu amaranth e awhina ana ki te herpes, te whiu, te hakihaki, te pango.
Ka whakamahia ano hoki te hua:
- mo te tahua anti-cellulite;
- hei kai tiaki mo nga hihi ultraviolet;
- hei waahanga o nga makawe.
Ki te pupuri i te tae kiri me te taitamariki, ka paowa te matapihi kanohi e whai ake nei: ko te hinu whakamohio (1 pounamu) e hono ana me te paru (1 te koko) ma te wai. Ko te Kashitsu e puritia ana mo te 15 meneti. Kia tuaruatia te tukanga ka taea te 1 wa i ia wiki. He mea pai ano hoki te whakapoi i te kiri me te ranunga o te hinu amaranth me te wai rēmana (noa).
Pehea ki te tunu i te hinu amaranti i te kainga?
Ka taea te hoko i te hua i te rongoa, a ka taea e koe te mahi. Ka hiahia koe:
- purapura o te amaranth (kua tohua, 1 kg);
- te hinu oriwa (hupa tuatahi, 1.5 l)
; - he mīhini kawhe;
- parai parai;
- he pounamu nui.
Ko te whakarite o te hinu amaranth ka timata ki te parai i nga purapura i roto i te parai parai. Na ka tukinotia ratou i roto i te miihini kawhe, ka ringihia te paraoa ki roto ki te pounamu o te hinu oriwa, kua oti te whakakotahi, ka hipoki ki te taupoki. Ko nga wiki e toru e whai ake nei ka memeha te pounamu (1 wa i ia ra). Ko te hua o te hua kei roto i te waahanga e rima-papa, kei te rongoa te koroka i tetahi wahi pouri.