He rongonui te Rosehip mo ona kaha mo te rongoā, ina koa mo te kaha o te mate, te aukati i nga mate o te mate, te maimoatanga i nga mate pukupuku. Kāore i te wātea tonu nga hua hou, no reira he mea maroke me te kohi mo te whakamahinga mo te heke mai. Mena he pai te hua o te hua ki a koe, me mohio koe ki nga tikanga maha ki te whakarite i te hupa o te tipu mohoao mai i nga hua maroke. Ko te inu kaore i te awhina i te hauora anake, engari ka whakakiia te tuku o te huaora i roto i te tinana, kia pai, kia koa.
Kia pehea te tere o te hanga i te whakapaipai o nga hiku o te tihi maroke?
Ko te mea tino rereke o te inu ko te wawahi i nga oriwa me te riringi ki te wai kohua (1 rita mo te 100 go hua). Ko te rongoa tenei ka taea te tohe i te 2-5 meneti noa, te waiu me te inu tonu.
Ko te tunu mo te hupa
Kai:
- hua tipu o dogrose - 2 tsp.
- wai kohua - 2.5 kapu.
Te whakarite me te whakamahi
Whakakotahitia nga waahanga i roto i te weraweka, ka tohe 2-3 haora. Inu 80-90 ml i mua i te kai.
Me pehea te tunu i te hupa nui o te karero mai i nga hua maroke katoa?
Mena ka hiahiatia he inu whakawhitinga, me tūtohu kia roa ake te roa.
Ko te tunu mo te whakapaipai hohonu
Kai:
- kare nga karepe maroke - 1 tbsp. koko;
- wai 0.4 rita.
Te whakarite me te whakamahi
Kohia te hua, ka whakakiia ki roto i tetahi pouaka ki nga taiepa matotoru e taupoki ana i te waipuke, ka riringi ai i te wai kohua. Tonohia te otinga mo te 15 meneti i runga i te waikau wai paowa, he mea pai ki te uhi i nga rihi me te taupoki. Whakauru i te ra, te whakamakuku. Tangohia he hupa i rite mo nga 48 haora i mua i te kai, i te tina me te ahiahi.
Te whakapaipai o te rikihi maroke kaua te tea
I te timatanga o te puna, ka ngoikore te tinana i te kore o te huaora me te ra, he pai ki te inu
Te whakatakotoranga o te inu huaora
Kai:
- wai kohua - 200 ml;
- raspberries tioka - 1 tīpune;
- he hike - 1,5 tsp.
Te whakarite me te whakamahi
Ringihia nga kai huawhenua wai kohua, waiho kia 5-8 meneti. He pai ki te hiahia. Ka tūtohuhia tenei tea ki te inu i te 3-5 wa i te ra.